Sfaturi pentru intîmpinat toamna (I)

Ajutoare pentru îngrijirea corpului
– Pulovere, fulare, mantouri: în curînd va veni vremea lor. Pe cît sînt de calde, pe atît sînt de vătămătoare pentru pielea întregului trup, care nu mai poate să respire cum trebuie și care se irită, adesea, de pe urma asprimii îmbrăcăminții. Există însă soluții și pentru acest disconfort –
Ulei aromat
Într-o sticlă de o jumătate de litru, puneți ulei de măsline sau floarea-soarelui. Adăugați în el coji de portocale sau de lămîi, tăiate fîșii, și lăsați-le să se macereze. Veți obține un ulei parfumat (pentru accentuarea mirosului, puteți să adăugați în el și cîteva picături de esență de lămîie sau portocale) cu care vă sfătuim să vă ungeți pe trup, după ce faceți dus. Aroma dă energie, iar uleiul înmoaie pielea.
Căldura înviorează
Cînd vremea se răcește și picioarele vă îngheață, o baie caldă face minuni. Umpleți un lighean cu apă la 37-38¡C, adăugați în ea cîteva picături de ulei eteric de rozmarin și băgați-vă picioarele înăuntru. Activarea circulației sîngelui înviorează întregul corp.
Strugurii ocrotesc
Fructoza apără pielea de efectele frigului. Zdrobiți 20 de boabe de struguri, băgați-i într-un tifon și aplicați-l pe gît și pe decolteu. Lăsați să acționeze 15 minute, apoi ștergeți-vă cu un prosop și ungeți-vă cu cremă.
Împachetări cu banane
Puloverele de lînă și gulerele aspre ale paltoanelor irită pielea de sub bărbie, de pe gît și de pe decolteu. Împachetările cu banane ajută: zdrobiți o banană coaptă și amestecați-o cu un gălbenuș de ou și 2 linguri de brînză de vaci proaspătă. Întindeți compoziția pe locurile cu pricina, lăsați-o să acționeze 20 de minute, apoi spălați-vă.
Cafeaua regenerează
Cofeina regenerează pielea pe vreme rece și îi menține elasticitatea. Pentru un peeling eficient, amestecați un pumn de cafea măcinată cu atîta lapte sau ulei de măsline, pînă obțineți un terci consistent. Masați-l cu mișcări circulare pe toata pielea, lăsați să acționeze 5-6 minute, apoi spălați-vă bine sub duș.
Efectul luminii
Lumina zilei sporește producția hormonului ATC, care accelerează metabolismul. Chiar dacă o zi înnorată de toamnă iradiază de cinci ori mai puțină lumină decît o zi de vară, plimbați-vă și în sezonul rece afară, cel puțin o oră pe zi. Veți scăpa de îngălbenirea și ofilirea obrazului, dar, mai ales, de depresii.
Prioritate pentru mîini
În sezonul rece, mîinile sînt mai expuse la frig, decît restul corpului. Crapă și se zbîrcesc. Folosiți creme protectoare cu vitamina E sau puneți dumneavoastră vitamina E uleioasă (se comercializează în gelule), în crema pe care o folosiți.
Apa spală petele cafenii
Toamna și iarna vă apar pe mîini și pe față pete nesuferite „de bătrînețe”, colorate maro. Cel mai bun remediu e apa. Beți 2-3 litri de apă plată sau ceai de plante pe zi și petele vor dispărea.
www.formula-as.ro