Ministrul Sănătății, Eugen Nicolăescu, a solicitat, ieri, autorităților locale să facă cunoscute punctele de acordare a asistenței pentru persoanele care au nevoie de ajutor în perioada caniculei.
Nicolăescu a atras atenția că anul trecut, în perioada caniculei, s-au organizat puncte de ajutor care nu aveau ventilație și care erau improprii pentru cei care aveau nevoie de asistență.
„Vă rog să nu vă mulțumiți cu identificarea spațiilor și să le și verificați periodic”, a spus Nicolăescu, într-o videoconferință, la care participă reprezentanții autorităților sanitare și administrative din teritoriu pentru stabilirea măsurilor privind prevenirea îmbolnăvirilor din cauza caniculei.
Totodată, ministrul Nicolăescu a arătat că punctele de acordare a primului ajutor persoanelor care suferă din cauza caniculei sunt școlile, dispensarele, farmaciile, instituții publice, centre comerciale.
Temperaturi crescute, toată săptămâna.
„Vă rog să le mediatizați”, a adăugat Nicolăescu, precizând că sunt anunțate temperaturi de 35 de grade Celsius, dar specialiștii apreciază că va fi resimțită o temperatură de 41 de grade.
Meteorologii prognozează că temperaturile ridicate se vor menține toată săptămâna.
„Spre deosebire de anul trecut, anul acesta nu vor mai fi corturi unde se va acorda asistență medicală în zilele caniculare, specialiștii apreciind că aceste « construcții » nu puteau oferi protecție nefiind ventilate, asigurate cu are condiționat”, a explicat demnitarul.
Astfel, Ministerul Sănătății a solicitat din timp autorităților locale să indice clădirile în care vor fi asigurate puncte de acordarea asistenței medicale celor care au nevoie în zilele caniculare.
„Acestea vor fi în școli, dispensare, farmacii, instituții publice, centre comerciale. Am primit lista acestor amplasamente de la fiecare județ. Vă rog să nu vă mulțumiți cu atât, ci să verificați periodic dacă aceste puncte funcționează și au dotarea necesară, stabilită prin planul național de caniculă”, a subliniat ministrul.
Recomandări.
Ministerul a transmis recomandările cadru pentru prevenirea incidentelor în timpul perioadelor de temperaturi extreme, respectiv evitarea, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00-18.00, reglarea aparatul de aer condițional astfel încât temperatura să fie cu cinci grade mai mică decât temperatura ambientală, iar ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depășește 32 grade Celsius.
Potrivit recomandărilor, dacă persoanele nu au aparate de aer condiționat în locuință, la locul de muncă, acestea să petreacă 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat (cinematografe, spații publice, magazine); să poarte pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise; pe parcursul zilei sunt indicate dușuri călduțe, fără a se șterge de apă; să se bea zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete.
Un pahar de apă la fiecare 15 minute.
În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
„Nu consumați alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii; evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice; consumați fructe și legume proaspete (pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă; o doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă; evitați activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc.); aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită; păstrați contactul permanent cu vecini, rude, cunoștințe care sunt în vârstă sau cu dizabilități, interesându-vă de starea lor de sănătate”, a mai recomandat instituția
Pentru a limita creșterea temperaturii în locuințe este recomandată închiderea ferestrelor expuse la soare, tragerea jaluzelele și/sau draperiilor; ținerea ferestrelor închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuință, iar acestea să fie deschise seara târziu, noaptea și dimineața devreme, provocând curenți de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință.
Atenție mare la sugari și copii!
Ca recomandări pentru prevenirea apariției de îmbolnăviri în rândul copiilor, ministerul arată:
„Pentru sugari și copiii mici – realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldură, umiditate excesivă și curenți de aer; sistemul de alimentație avut până în acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi în această perioadă; se va realiza hidratarea corespunzătoare, iar pentru sugari mama va alăpta ori de câte ori sugarul solicită; copilul va fi îmbrăcat lejer, cu hăinuțe din materiale textile vegetale comode; nu va fi scos din casa decât în afara perioadelor caniculare din zi, și obligatoriu cu pălăriuță pe cap; copiii vor primi apă plata sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai foarte slab îndulcit, fructele proaspete și foarte bine spălate; mamele care alăptează trebuie să se hidrateze corespunzător cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără adaus de conservanți”.
Se va evita în același timp consumul de cafea sau alcool și vor avea grijă să mențină o igienă riguroasă a sânului și evident igiena generală, iar la cel mai mic semn de suferință al copilului sau mamei, aceștia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutică.
„O atenție deosebită se va acorda condițiilor de igienă atât pentru copil, cât și pentru mamă. Copilul va fi ținut cu hăinuțe sau scutece curate și uscate și mama se va îngriji de igiena riguroasă a pielii acestuia. În acest sens copilul va fi îmbăiat cel puțin o dată pe zi, și obligatoriu seara la culcare, iar în restul timpului i se va face toaleta locală ori de câte ori este nevoie. Copiilor preșcolari li se vor face dușuri cu apă la temperatura camerei”, mai spune sursa citată.
Vârstnici și bolnavi cronici.
Recomandări pentru persoanele vârstnice și cu afecțiuni cronice sunt: „crearea unui ambient care sa nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului; hidratare corespunzătoare cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără adaus de conservant; alimentația va fi predominant din legume și fructe proaspete; se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care dispun de instalații frigorifice funcționale de păstrare a alimentelor; se va evita consumul alimentelor ușor perisabile; este interzis consumul de alcool și cafea în timpul caniculei; se va evita circulația în perioadele de vârf ale caniculei sau, dacă este absolut necesar, se va folosi îmbrăcăminte ușoară din materiale vegetale, precum și pălărie de protecție pe cap”.
Persoanele care suferă de anumite afecțiuni își vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în aceste perioade, persoanele cu afecțiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente; menținerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a câte trei-patru dușuri pe zi.
Muncitori.
Recomandări pentru persoanele care prin natura activităților lor depun un efort fizic deosebit: aceștia vor încerca dozarea efortului în funcție de perioadele zilei încercând să evite excesul de efort în vârfurile de caniculă; dacă valorile de căldură sunt foarte mari se va proceda la stoparea activității; se va asigura hidratarea corespunzătoare cu apă minerală, apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără adaus de conservanți; este total contraindicat consumul de cafea și alcool în această perioadă; utilizarea unui echipament corespunzător, din materiale vegetale și echipament pentru protejarea capului de efectele căldurii excesive.
Recomandări pentru angajatori pentru ameliorarea condițiilor de muncă: reducerea intensității și ritmului activităților fizice; asigurarea ventilației la locurile de muncă; alternarea efortului dinamic cu cel static; alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite, cu curenți de aer.
Totodată, pentru menținerea stării de sănătate a angajaților sunt recomandate asigurarea apei minerale adecvate, câte 2 – 4 litri/persoană/schimb; asigurarea echipamentului individual de protecție; asigurarea de dușuri.
„Vă solicit să puneți neîntârziat în aplicare măsurile din planul de caniculă aprobat anul trecut”, a spus Nicolăescu.
Sfaturi pentru a face față căldurii de afară
