Rubrica „Sfatul zilei”, redactată de specialiștii de la Harvard Business Review, propune câteva soluții practice care pot să îi ajute pe angajați să-și amelioreze, într-un singur minut, starea de dispoziție la locul de muncă, informează Reuters.
Atunci când aveți foarte multe sarcini de îndeplinit și nu dispuneți de suficient timp pentru a reuși acest lucru, riscați să îi dezamăgiți atât pe cei din jur, cât și pe dumneavoastră, și riscați să uitați de normele de conduită și să vă înfuriați foarte repede, potrivit rubricii „Sfatul zilei”, inspirată de volumul „A Ritual to Help You Keep Your Focus and Your Temper”, scris de Peter Bregman.
Învățând să vă administrați mai bine timpul de care dispuneți, învățând să spuneți „nu” și rezistând tentației de a realiza simultan mai multe sarcini o să puteți depăși cu bine momentele dificile.
În plus, la fiecare oră, acordați-vă un minut pentru a inspira adânc și pentru a vă pune două întrebări: „Am fost o persoană așa cum îmi doream să fiu?” și „Am fost un șef bun și un coleg bun?”. Apoi, în următoarea oră, încercați să faceți tot ce ține de dumneavoastră pentru a deveni acel tip de persoană. Uneori, este nevoie doar de o mică întrerupere de acest gen, pentru a vă ajuta să vă recăpătați controlul.
Rubrica „Sfatul zilei” este concepută sub forma unui ghid ce oferă idei rapide și soluții practice pentru rezolvarea unor situații diverse, fiind redactată de specialiștii de la Harvard Business Review.
