Sfatul medicului: Ce trebuie să mâncăm în zilele de Paște

Masa de Paști trebuie să conțină ce putem mânca zilnic, nu să fie un ospăț stropit continuu cu băutură, iar ouăle, ciorba, friptura de miel și cozonacul nu trebuie mâncate toate grămadă, pentru că sunt bombe calorice și ar putea transforma totul în suferință, spune medicul Simona Tivadar, citat de Mediafax. „Masa de Paști trebuie să fie cumpătată. Îmbelșugare nu înseamă multe alimente. Oamenii să înceteze să umple coșurile la supermarket. Să nu se mai cumpere multă mâncare, care apoi se aruncă sau se mănâncă inutil, îi îmbolnăvește și îi îngrașă. Ar trebui făcută listă de cumpărături, iar tot ceea ce mănânci în tot restul anului și nu are legătură cu Paștile trebuie să fie șters de pe listă”, a declarat vineri, pentru MEDIAFAX, Simona Tivadar, medicul primar diabet și boli de nutriție.Potrivit medicului, pe masa de Paști nu au ce să caute alunele, migdalele, covrigeii, nici măcar salata de boeuf, pentru că oricum produsele tradiționale sunt foarte calorice.”Oricum produsele netradiționale sunt foarte calorice, ceea ce reprezintă o problemă legată de îngrășare. Alimentele nu trebuie mâncate toate grămadă. Nu trebuie să mănâci câteva ouă, mezeluri, ciorbă de miel, friptură de miel și cozonac la aceeași masă. Ia-le mai omenește. Mănâncă o felie de cozonac cu lapte dimineața, un ou și un pic de drob. De fapt, masa de Paști ar trebui să conțină exact ceea ce tu ai putea mânca zilnic. Masa nu trebuie să fie un ospăț, un ospăț stropit continuu cu băutură”, a adăugat Simona Tivadar.