Sexul aduce foarte multe beneficii semnificative tuturor persoanelor care îl practică, printre acestea numărându-se și „capacitatea” de a face minuni pentru aspectul fizic. Da, doamnelor și domnilor, sexul nu doar vă ajută să vă simțiți bine, ci și să arătați bine și să fiți în cea mai bună formă fizică.
Vorbim despre „sport” de fiecare dată când facem o activitate care presupune arderea caloriilor și grăsimilor prin mișcare. Prin urmare, nu este o surpriză că și sexul poate fi considerat o formă de sport, așa cum au căzut de acord mai mulți specialiști americani din domeniul îmbunătățirii vieții sexuale. Explicația este simplă: există nenumărate studii care confirmă faptul că sexul ne face mai sănătoși și ne ajută să ne menținem în formă.
În primul rând, sexul este o formă de gimnastică aerobică și totodată un exercițiu cardio. „În timpul sexului se ÂŤlucreazăÂť foarte multe grupe de mușchi, și asta mai ales dacă încercați o poziție nouă. Astfel, corpul se menține tonifiat, iar flexibilitatea crește”, a explicat sexologul american Gloria G. Bramer. Ea a precizat că sexul este cu atât mai benefic pentru bărbați, întrucât studii recente au arătat că orgasmul scade riscul apariției cancerului de prostată și întărește sistemul imunitar al celor care îl „experimentează” frecvent
Beneficii pentru sănătate
Medicii spun că atunci când vă doriți să faceți un tip de sport care să antreneze întregul corp nici măcar nu trebuie să ieșiți din casă: sexul este sportul ideal. În primul rând, în timpul actului sexual, creierul eliberează substanțe chimice relaxante și calmante care vă scapă de stres. Când aceste chimicale sunt eliberate, nivelul de oxigen din sânge crește și circulația sanguină se îmbunătățește. Mai mult decât atât, sexul crește în mod semnificativ nivelurile de energie, dar și rezistența și vitalitatea organismului. În plus, ca aproape orice activitate fizică, sexul ne ajută să ne îmbunătățim capacitatea de coordonare.
Pe lista beneficiilor pe care sexul le prezintă pentru sănătatea organismului și pentru menținerea în formă se mai află și îmbunătățirea condiției fizice, întărirea mușchilor (în special al celor pelvieni) și menținerea sănătății și funcționalității nu doar pentru organele reproductive, ci și pentru inimă.
Oana OLARU
