Secretul unei relații fericite

Potrivit psihologului Ty Tashiro, autorul cărții „The Science of Happily Ever After,” doar unul din zece cupluri căsătorite are parte de o căsnicie cu adevărat fericită.
Fenomenul divorțurilor s-a accentuat după anii 1970, iar cercetătorii au vrut să afle dacă problemele care duc la separare au ceva comun, sau sunt specifice fiecărui cuplu în parte.
Timp de 40 de ani, psihologul John Gottman, de la The Gottman Institute, a studiat mii de cupluri, ca să observe ce anume face o relație fericită, de durată.
Gottman și colegul său, Robert Levenson, de la Universitatea din Washington, au observat în laborator mai multe cupluri de tineri proaspăt căsătoriți.
Fiecare voluntar a fost legat cu electrozi, care măsurau tensiunea arterială și pulsul atunci când vorbea despre partenerul său și despre relație. Ulterior, ei au fost chestionați din nou după 6 ani.
Cercetătorii au stabilit 2 tipuri de grupuri: „experții” și „dezastruoșii”. Cei din urmă păreau calmi în timpul testării, dar aparatele indicau un stres foarte mare.
Studiul a arătat că relația avea mai multe șanse să se destrame în cazul persoanelor care erau foarte active din punct de vedere psihologic în timpul experimentului.
Acestea sunt mereu gata de atac, sunt mai agresive verbal cu partenerii lor, chiar și când discută despre subiecte banale.
„Experții” erau însă mai calmi, mai afectuoși cu partenerii, exista o relație de încredere și intimitate între ei.
Cercetătorii au mai observat că în cazul cuplurilor care trăiesc în armonie, partenerii sunt mult mai interesați de pasiunile celuilalt și chiar renunță la propriile plăceri pentru a le satisface pe ale persoanei iubite.
De exemplu, dacă un bărbat iubește pescuitul, soția va alege să meargă împreună cu el, chiar dacă ea ar fi preferat să stea acasă și să facă altceva.
În cuplurile care au rămas împreună mai mult de 6 ani, procentul de interes pentru pasiunile partenerului erau de 87%, în timp ce la cuplurile care s-au despărțit era de numai 33%.
Datorită acestui studiu, Gottman spune că poate estima cu o acuratețe de peste 90% care cuplu va rezista și care nu. Prin simpla observare, el își dă seama dacă în acel cuplu este o atmosferă de generozitate și blândețe sau de ostilitare.
Sfatul cercetătorilor pentru o relație de durată este să nu neglijăm niciodată nevoile, necazurile sau dorințele partenerului, oricât de stresați sau obosiți suntem. Dezinteresul este începutul înstrăinării și duce la răcirea relației, avertizează ei.
Roxana Ruscior
Sursa: Business Insider