Secretul longevității în Cuba: multă cafea, trabucuri și sex

Cuba este cunoscută pentru numărul mare de centenari, iar secretul longevității locuitorilor săi stă într-o rețetă simplă: nu prea mult alcool, multă cafea, trabucuri și sex, conform unui studiu apărut în această țară, transmite AFP.
La acest studiu, care a scos la iveală aceste rezultate surprinzătoare, au participat 54 din cei 100 de centenari din provincia Villa Clara, care deține recordul național la speranța de viață, 78 de ani față de 76 de ani la nivel național. Studiul, coordonat de profesorul Nancy Nepomucemo, a fost prezentat la Atelierul național de geriatrie și lucru social.
Conform rezultatelor, majoritatea centenarilor participanți la acest studiu au dat dovadă de o mare luciditate mentală și continuă să realizeze munci grele pentru vârsta lor. Aproximativ 60% dintre centenari sunt descendenți din părinți deja campioni ai longevității.
Dintre aceștia, 95% au obiceiuri alimentare sănătoase și echilibrate, cu o dietă pe bază de pește, ouă, lapte, carne albă (pasăre), legume, rădăcinoase, pe care le prepară cu puțină sare și condimente naturale.
Modul lor de viață este metodic, nici unul dintre aceștia nu consumă foarte mult alcool, în schimb beau foarte multă cafea și fumează trabucuri. Au ocupații și pasiuni multiple „inclusiv, bineînțeles, de tip sexual”, se arată în același studiu.
Cuba încearcă să mărească speranța de viață a locuitorilor săi la 80 de ani și în acest sens se fac numeroase studii. Insula numără peste 3.000 de centenari și 1,6 milioane de persoane cu vârste de peste 60 de ani (14%) din numărul total de 11,2 milioane de locuitori.
În urmă cu câțiva ani a fost creat un club al persoanelor foarte în vârstă, sub egida lui Eugenio Selman-Housein, șeful echipei medicale a lui Fidel Castro, în vârstă de 80 de ani, actualmente convalescent după o operație complicată. În acest club, oamenii învață ce mod de viață să abordeze pentru a ajunge la această vârstă venerabilă.