Secretele unui cuplu fericit

Cu toții suntem puțin geloși sau măcar invidioși pe acele cupluri „perfecte”, așa cum le percepem noi din exterior. Cuplurile fericite se împart în două categorii: cele care „pozează” într-un cuplu perfect și cele care sunt într-adevăr fericite. Nu este greu de demascat un cuplu care încearcă să pară fericit doar de dragul lumii. Cei care au o relație cu adevărat frumoasă sunt acele persoane care apreciază și cele mai neimportante lucruri în viață doar pentru că le fac împreună. Aceste persoane sunt ușor de recunoscut, le vedem adesea plimbându-se de mână prin parc și sărutându-se la tot pasul.
Numărul căsătoriilor care se termină cu un divorț este din ce în ce mai mare. Cu toții sperăm să găsim acea persoană deosebită alături de care să trăim până la adânci bătrâneți. Nu este suficient totuși să o găsim. La fel de important este să știm să menținem iubirea vie și peste 20 de ani și să păstrăm un echilibru în relația de cuplu.
– Partenerii înțeleg că dragostea se schimbă
Nu toată lumea cunoaște semnificația cuvântului „îndrăgosteală”, dar cei care au avut o relație, au trăit cu siguranță acest sentiment. „Îndrăgosteala” sau euforia este prima etapă a relației, primul stadiu al dragostei, responsabil pentru sentimentele unice simțite la început și pentru fluturii din stomac pe care îi simțim la primele întâlniri. Acest termen a fost introdus pentru prima oară de profesorul de psihologie al Universității Bridgeport din Connecticut, Dorothy Tennov. Puteți să-l traduceți printr-o dragoste nebună, este același lucru. „Îndrăgosteala” este un sentiment care cuprinde pe oricine, indiferent de vârstă și de sex. Acest sentiment poate dura de la câteva luni până la câțiva ani într-o relație, dacă este întreținut și cultivat. Mulți oameni fac greșeala să se căsătorească în acest stadiu al relației, gândindu-se că fiind atât de puternică dragostea, cu siguranță au găsit „acea” persoană. Dar după luna de miere acea euforie trece și cuplul consideră mariajul o cauză pierdută pentru că sentimentele nu mai sunt la fel de puternice.
Nu doar starea de euforie vine și trece într-o relație. Dragostea are multe stadii, iar acesta este un lucru pe care cuplurile fericite îl înțeleg. La fel cum și fiecare persoană suferă anumite schimbări de-a lungul timpului, lucru care este inevitabil, așa și relația trece prin anumite etape firești.
Schimbările care intervin într-o relație depind de foarte mulți factori, printre care se numără serviciul, copiii, stresul și mulți alți factori, dar trebuie să înțelegem că dragostea nu poate fi la fel ca în prima zi. Un mare înțelept a făcut o comparație foarte reușită, asemănând dragostea cu un ocean. Fluxul și refluxul sunt exact etapele dragostei. Ea nu moare, ci își mai pierde câteodată din intensitate și depinde numai de noi să o readucem la cote maxime.
– Partenerii își păstrează un spațiu al lor
Contrar ideii insuflate de filmele romantice și de romanele de dragoste, cuplurile nu petrec împreună 24 de ore din 24. Doar pentru că sunteți îndrăgostit de cineva nu înseamnă că trebuie să stați în permanență împreună cu acea persoană. Fiecare simte nevoia de intimitate și de spațiu. Cuplurile fericite știu că partenerii se apreciază mai mult unul pe celălalt dacă își rezervă un spațiu al lor. Dacă nu stați măcar puțin departe de partenerul dumneavoastră, cum să vă fie dor de el?
„Pauza” într-o relație nu înseamnă ca unul din parteneri să plece pentru o săptămână. Ne referim la o zi sau două, o scurtă perioadă de timp care nu face altceva decât să întărească relația. Dacă partenerul dumneavoastră simte nevoia „să evadeze” nu trebuie să o luați ca pe ceva personal. Considerați perioada în care nu vă vedeți un pas înainte în relație și alocați-vă acest timp exclusiv dumneavoastră.
– Mărunțișuri importante
Ce îi leagă pe îndrăgostiți sunt în fond lucrurile mărunte și care aparent sunt neimportante. Aceste „mărunțișuri ” sunt cruciale pentru o relație. Un sărut dat partenerul pe neașteptate, o plimbare ținându-vă de mână, o mângâiere ușoară, sunt câteva indicii că vă iubiți partenerului și îi arătați cât de mult îl apreciați.
Nu subestimați niciodată puterea unei atingeri. Dacă renunțați la gesturile afective și nu le acordați importanță, partenerul poate să creadă că dragostea și-a pierdut din intensitate sau consideră că nu mai este la fel de atractiv pentru dumneavoastră. Ar fi păcat ca relația să se deterioreze dintr-o cauză foarte ușor de evitat. Sunt multe feluri în care puteți să vă manifestați afectivitatea față de persoana iubită. Considerați afecțiunea ca o prioritate în viața de cuplu. Chiar și atunci când vă grăbiți nu renunțați la gesturile tandre: un sărut dat pe fugă sau o îmbrățișare de rămas bun valorează foarte mult. Nimic altceva nu-l face pe partenerul dumneavoastră să se simtă mai dorit și mai apreciat.
– Respectul – nelipsit dintr-o relație
Aretha Franklin a interpretat frumos un vers celebru: „Cu toții avem nevoie de puțin R-E-S-P-E-C-T”. Este ciudat dacă ne oprim puțin și analizăm acest cuvânt. Respectăm un necunoscut, un om oarecare cu care intrăm in contact, de ce să nu respectăm persoana iubită? Respectându-i pe alții ne respectăm pe noi. Dacă întârziați, dați un telefon și anunțați acest lucru, dacă vreți să ieșiți în oraș cu prietenii, discutați din timp cu partenerul, nu îl puneți în fața faptului împlinit. Fiți politicoși pentru că partenerul merită considerația dumneavoastră!
– Partenerii își împart treburile gospodărești
Nimic nu este mai neplăcut decât să te simți folosit și exploatat într-o relație. Atunci când doar un partener face toată treaba din gospodărie, intervine pentru acesta un sentiment neplăcut. El se va simți folosit și neapreciat. Nu este frumos ca unul să facă mizerie și altul să curețe, unul să stea și celălalt să muncească. Când ambii parteneri se implică în treburile casnice, lucrurile devin mai ușoare. Poate fi chiar amuzant să ștergeți praful împreună, să dați cu aspiratorul sau să spălați vasele. Luați totul ca pe o joacă.
– Partenerii se sprijină reciproc, nu apelează la părinți
Când vine vorba despre o ceartă, femeile și bărbații reacționează în mod diferit. După o dispută cu partenerul, doamnele se duc direct la mame și se plâng de partenerul lor. Bărbații nu fac la fel, ei preferă să se „descarce” cu băieții la o bere. Cuplurile fericite știu că atunci când apare o problemă în relația lor doar ei sunt în măsură să o rezolve, fără să implice o a treia persoană. Este foarte important să se traseze o barieră între familia de origine și noua familie pe care v-ați format-o. Trebuie înțeles de ambii parteneri că acum sunteți o familie, alta decât cea din care proveniți. Acest lucru nu înseamnă că rupeți legătura cu părinții, cu rudele și cu cei apropiați, doar că nu îi veți mai implica în probleme voastre.
– Calitatea comunicării
„Calitatea comunicării unui cuplu înaintea căsătoriei este cel mai bun instrument pentru succesul mariajului”, a spus un Howard Markman, profesor la Centrul de Consiliere Maritală din Denver. Multe persoane dau vina pe problemele din cuplu pe diferențele dintre oameni și pe probleme care apar inevitabil într-o relație, cum ar fi banii, sexul și copiii. Cercetările efectuate la Centrul de consiliere au arătat că nu aceste diferențe cauzează probleme, ci modul în care se rezolvă acestea, în special la începutul căsătoriei. O ceartă poate deveni productivă atunci când ambii parteneri sunt dispuși la concesii și fiecare învață ceva din acea dispută. Scopul principal al controversei este de a ajunge la o înțelegere și astfel fiecare trebuie să asculte doleanțele celuilalt și să nu acapareze întreaga discuție. Ca orice lucru care se întâmplă într-un cuplu, și cearta implică două persoane. Nu vă întrerupeți partenerul atunci când își exprimă sentimentele și spune deschis ce are pe suflet. În același timp trebuie să înțelegeți că partenerul nu poate să vă citească gândurile și nu are de unde să știe ce anume nu vă convine în relație. Vorbiți deschis și foarte sincer atunci când discutați probleme serioase.
– Sexul, un element vital
Când vine vorba despre noutate, partenerii trebuie să fie deschiși și receptivi la dorințele celuilalt. Cuplurile fericite știu cât de importantă este noutatea în dormitor. Într-o relație de lungă durată, este aproape imposibil să nu intervină rutina. Nu este greu să condimentați viața sexuală. Este nevoie doar de voință. Pentru a înviora relația, partenerii trebuie să se apropie mai mult unul de celălalt și în primul rând să își dorească să schimbe ceva la acest capitol. Evitați răspunsuri de genul: „Nu astă seară, te rog, am o migrenă” sau „sunt prea obosită pentru a face dragoste”. Nimeni nu este atât de absurd încât să nu înțeleagă aceste probleme, dar dacă ele intervin zilnic, deja se pune un mare semn de întrebare. Stați împreună în pat, mângâiați-vă și vorbiți despre lucrurile frumoase prin care ați trecut împreună. Nu trebuie neapărat ca seara să se încheie cu un act sexual, dar este suficient că se întărească legătura emoțională dintre dumneavoastră și partener.
Elementul surpriză vă poate scoate și el din rutina cotidiană. Dumneavoastră vă cunoașteți partenerul mai bine decât oricine altcineva și știți cu exactitate ce îi face plăcere și ce nu.
Ținând cont și respectând câteva reguli deloc grele, relația dumneavoastră va fi și peste zeci de ani la fel de frumoasă și dragostea cu siguranță nu va pieri niciodată!
(Click News)