Un studiu recent arată că femeile se pot proteja împotriva osteoporozei dacă sar într un picior de 50 ori pe zi
Testele efectuate pe o perioadă de șase luni au arătat că osul coapsei și călcâiul piciorului de sprijin pentru aceste sărituri sunt mai puternice decât cele ale piciorului în care nu s a sărit.
S a descoperit, de asemenea, că acest exercițiu ajută și la tonifierea și solicitarea mușchiului, doi factori care pot preveni accidentele pe măsură ce se înaintează în vârstă.
Doctorul Katherine Brooke Wavell, una dintre persoanele care au efectuat studiul, a declarat că săritul într un picior întărește oasele, fără a fi nevoie de hormoni sau de un regim alimentar special.
Sursa: www.evenimentul.ro
