Sănătatea, principala motivație pentru practicarea sportului – sondaj

Cele mai multe dintre persoanele care practică în mod regulat exercițiile fizice consideră că sănătatea este principala lor motivație și nu atingerea perfecțiunii sau a frumuseții fizice, potrivit unui sondaj efectuat recent în Statele Unite, relatează Reuters.
Totodată, cei mai mulți dintre participanții la acest sondaj au declarat că practică intens exercițiile fizice pentru persoanele pe care le iubesc.
Nici actuala criză economică mondială nu a cauzat o scădere a numărului pasionaților de sport, potrivit acestui sondaj.
„Oamenii spun că fac sport mai mult pentru propria lor sănătate, decât oricare alt motiv”, a declarat Marjorie Martin de la EveryDay Health, coordonatoarea acestui sondaj, în colaborare cu American Council of Fitness.
Potrivit concluziilor sale, 54% dintre cei 2.882 de americani care au răspuns întrebărilor din acest sondaj online au declarat că doresc să fie sănătoși pentru binele persoanelor la care țin. Doar 40% dintre respondeți au mărturisit că fac exerciții fizice pentru a arăta bine pe plajă.
Noutate îmbucurătoare
„Mulți dintre noi ar fi pus pe primul loc în clasamentul factorilor motivaționali aspectul fizic și controlul greutății corporale. Faptul că sănătatea a ieșit pe primul loc este o noutate îmbucurătoare”, a adăugat Marjorie Martin.
Peste 90% dintre persoanele care au luat parte la acest sondaj organizat de EverydayHealth, o rețea de site-uri dedicate sănătății și fitnessului, au fost femei, cu o vârstă medie de 44 de ani. Dintre acestea, 80% au declarat că fac exerciții fizice cu regularitate.
„Este cu certitudine un segment interesat de sănătate. Site-urile online marginalizează de regulă segmentul feminin. Însă 93% este un procent mult peste așteptări”, a adăugat aceeași sursă.
În mod surprinzător, 79% dintre participanți au declarat că deși ar exista o pilulă magică care i-ar menține slabi și în formă, ei tot ar merge la sala de sport. Doar 15% au declarat că ar renunța cu bucurie la sport și ar mânca tot ce și-ar dori.
„Cei mai mulți dintre noi ar fi crezut exact contrariul. Însă sportul reprezintă o extraordinară modalitate de eliminare a stresului. Iar într-o situație economică dificilă, oamenii folosesc sportul ca un mijloc de anihilare a stresului”, a completat Marjorie Martin.
Aproximativ 64% dintre respondenți au mărturisit că recesiunea economică mondială nu are nici un impact asupra programului lor sportiv. Doar 50% dintre participanții la sondaj fac exerciții fizice în mod individual și doar 15% practică sportul doar într-o sală specializată.
Antrenamentul cardio, cel mai popular
Antrenamentul cardio a fost desemnat cel mai popular dintre exercițiile fizice. Dintre persoanele care fac sport într-o sală specializată, 40% au optat pentru echipamentele destinate antrenamentului cardio. Persoanele care fac exerciții fizice în domiciliul propriu preferă în majoritate echipamentele cardio și casetele video cu exerciții de tip fitness.
Dintre ultimele tendințe în domeniul exercițiilor fizice se numără Kettlebells, un sport ce constă într-o serie de exerciții de ridicare și de balans a unor greutăți cu mâner, Zumba, un exercițiu de gimnastică aerobică practicată pe muzică latino, și Pole dancing, o combinație între gimnastică și dansul la bară. Aceste trei sporturi noi au fost votate de către cei mai mulți respondenți la categoria „sporturi pe care și-ar dori cel mai mult să le experimenteze”, deși aproximativ 26% dintre ei au mărturisit că nu erau la curent cu existența acestor exerciții fizice.
Aproape jumătate dintre persoanele care nu practică nici un tip de exerciții fizice susțin că sportul nu îi motivează.