Ochii sunt legătura omului cu lumea, iar pierderea acestei capacități este sinonimă cu invaliditatea. Cele mai frecvente defecte de vedere sunt miopia și hipermetropia. Miopii nu văd clar obiectele situate la distanța, în timp ce oamenii afectați de hipermetropie au o imagine neclară atât a obiectelor situate la distanța, cît și a celor apropiate.
Cataracta se manifestă prin opacifierea cristalinului, se dezvoltă în timp și nu este însoțită de durere. Glaucomul este o altă boala a ochiului care, nediagnosticată la timp si netratată, poate duce la orbire. Uneori, nu putem face nimic pentru sănătatea ochilor, unele afecțiuni fiind ereditare. Însă alteori ne expunem involuntar ochii unor factori nocivi, care creează o predispoziție pentru diferite boli.
Poluarea din mediul urban, orele de somn pierdute, fumatul, cosmeticele de calitate îndoielnică sunt doar câteva dintre pericolele care ne pândesc ochii. Dacă lipsa de odihnă sau cosmeticele ieftine au consecințe mai puțin grave, precum hiperemia conjunctivală, fumatul este însă mult mai nociv pentru sănătatea ochilor. Prea mult timp de lucru la computer este un alt risc pentru ochi. Senzația de uscăciune și usturime a ochilor poate fi evitată dacă purtați ochelari cu lentile antireflex, având în plus o protecție specială pentru monitor.
O alimentație bogată în legume, fructe, cereale și pește ne ferește de probleme oftalmologice. Vitaminele A, C și E previn apariția a numeroase afecțiuni oculare. La fel de importante sunt seleniul și zincul, acizii grași, care reduc riscul bolilor oculare. Hipertensiunea arterială favorizează apariția unor complicații oftalmologice, precum angiopatia hipertensivă. Putem preveni aceste complicații prin limitarea consumului de sare la 5 g/zi. Nu este de neglijat nici oboseala ochilor. Când apar dureri de cap, ochii sunt congestionați și lăcrimează. Când apare senzația de nisip în ochi însoțită de dureri oculare, iar aceste simptome persistă, este evident că există fie un viciu de refracție necorectat, fie o afecțiune oftalmologică nedepistată. Pentru cei care poartă deja ochelari, aceste simptome pot fi un semnal că dioptriile nu mai sunt cele potrivite.
Sursa: www.evenimentul.ro
