Renunțarea la fumat ameliorează nu doar starea de sănătate, ci și starea de dispoziție a foștilor fumători, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii americani, informează dailymail.co.uk.
Mulți fumători își aprind o țigară în anumite situații, considerând că aceasta îi ajută să își învingă anxietatea în timpul unor perioade stresante.
Potrivit cercetătorilor americani de la Universitatea Brown și de la University of Southern Carolina, renunțarea la fumat îi face pe oameni să devină mai fericiți, iar efectele benefice se mențin atât timp cât aceste persoane reușesc să își învingă dependența de nicotină.
Savanții americani afirmă că renunțarea la fumat nu ar trebui să fie considerată, așa cum se tem mulți dintre fumători, un sacrificiu de natură psihologică făcut de dragul propriei sănătăți fizice.
Recidiva readuce proasta dispoziție
Profesorul Christopher Kahler de la Universitatea Brown, coordonatorul acestui studiu, a declarat: „Dacă oamenii renunță la fumat, simptomele lor depresive dispar, însă, dacă ei recidivează, atunci proasta dispoziție revine la rândul ei”.
Cercetătorii americani au efectuat acest studiu pe un eșantion de 236 de persoane – bărbați și femei – care încercau să renunțe la fumat. Voluntarii au primit plasturi cu nicotină, au beneficiat de ședințe de consiliere psihologică și au fost de acord să renunțe la fumat la o dată prestabilită.
Voluntarii au fost testați apoi pentru depistarea simptomelor depresive cu o săptămână înainte de această dată, iar apoi, din nou, după două, opt, 16 și 28 săptămâni.
Aproape jumătate dintre voluntari, care nu au reușit niciodată să renunțe la fumat, au rămas cei mai nefericiți dintre pacienți, pe durata întregului studiu.
Doar o cincime dintre voluntari au reușit să renunțe la fumat înainte de testarea efectuată la două săptămâni după data prestabilită, iar o șesime dintre voluntari au reușit să nu mai fumeze până la testul următor, efectuat în a opta săptămână după data prestabilită. Tot o șesime dintre pacienți au reușit să nu fumeze deloc pe durata întregului studiu.
Buna dispoziție se menține la un nivel constat
Savanții americani au constatat că persoanele care au renunțat la fumat erau cele mai fericite, iar starea bună de dispoziție a acestora s-a menținut la un nivel constat pe parcursul studiului.
Voluntarii care au renunțat, temporar, la fumat au fost fericiți în perioada în care nu au fumat, însă starea lor de dispoziție s-a înrăutățit semnificativ după ce au reînceput să fumeze.
Coordonatorul studiului a declarat: „În trecut se credea că oamenii fumează deoarece fumatul ar prezenta anumite proprietăți antidepresive, iar atunci când ei renunță la fumat, riscă să declanșeze o depresie. Ceea ce este surprinzător, însă, este faptul că atunci când am măsurat starea de dispoziție a fumătorilor, chiar și atunci când ei au renunțat la acest viciu doar pentru o scurtă perioadă de timp, aceste persoane prezentau deja mai puține simptome depresive”.
