Remedii pentru durerea de cap

E un simptom
Cefaleea este un simptom ce poate îmbrăca numeroase manifestări în ceea ce privește durata, intensitatea și localizarea. Ea se poate manifesta ca o senzație de apăsare în zona frunții, de durere cu caracter pulsatil în zona temporală sau occipitală, durere care poate dura de la câteva minute până la câteva zile.
Care sunt cauzele
Cauzele cefaleelor pot fi numeroase. Uneori cauza poate fi doar poziția greșită a unei persoane în timpul lucrului sau al somnului, alteori poate fi vorba de o oboseală mai mare sau de un stres puternic.
Care este manifestarea
Durerile migrenoase cuprind de regulă numai jumătate de cap, apar și dispar brusc și sunt însoțite de greață, vomă, fotofobie. Ele sunt, de regulă, mai frecvente la femei și pot avea cauze oftalmo-logice, neurologice, metabolice, toxice și infecțioase.
Ce măsuri se pot lua
De foarte multe ori cauzele trebuie căutate în modul de viață sau în hrană. În acest sens, se pot lua câteva măsuri de igienă mintala: repaus, liniște, corectarea somnului, regim alimentar ușor, plimbări în aer liber. Este bine să fie evitate emoțiile puternice și stresul. În privința alimentației se vor evita supele grase, conservele, mezelurile, cărnurile grase și vânatul, crustaceele, alcoolul, ciocolata, cafeaua, anumite condimente, vinurile roșii. Se vor evita soarele în exces, contraceptivele, tutunul și anumite substanțe chimice sub formă de vapori și fum. Determinarea cauzelor trebuie stabilită cu răbdare, iar ajutorul medicului va fi determinant.
Remedii naturiste
Se aplică felii de cartof crud pe frunte și tâmple sau frunze proaspete de vișin, mentă, cimbrișor ori podbal (porțiunea netedă);
Se aplică, pe frunte și tâmple, frunze proaspete de varză puțin terciuite. Cu sucul de varză se pot unge și încheieturile mâinilor, pentru o mai mare eficiență.
Se aplică pe tâmple, timp de 15-20 de minute, jumătăți de ceapă (sau felii de ceapă), care vor înlătura durerea.
Se pun comprese cu muștar sau hrean ras la ceafă și muștar la tălpi.
Se taie coaja de la o lămâie (fără partea albă) și se aplică pe tâmple, ținându-se până la dispariția durerii (la locul contactului cu pielea, pot apărea mici pete roșii).
În cazul în care tensiunea celui suferind de dureri de cap este mare, se fac băi foarte calde la picioare și mâini (această procedură nu este recomandată însă celor cu tensiune mică).
În cazul migrenelor, foarte eficiente sunt cataplasmele din făină de muștar aplicate la ceafă, frunte și tălpi.
Se fierbe pelin în ulei de măsline. Cu amestecul obținut se unge locul dureros sau se aplică sub formă de comprese.
Se aplică pe tâmple și la ceafă comprese cu infuzie rece de mentă (30 grame de plantă la 1 litru de apă) sau comprese cu apă rece (pungă cu gheață pe cap, timp de 1-2 minute), apoi pe părțile laterale ale gâtului.
În cazul migrenelor survenite în urma unui efort intelectual prelungit, se va face un duș rece la picioare (1 minut), după care se vor masa ușor ceafa și spatele.
În cazul unor dureri de cap persistente, se va bea suc cald de varză (câte 1/2 pahar, de două-trei ori pe zi, sau suc de cartofi (câte 1/4 pahar, de trei ori pe zi, înainte de masă).
Se bea suc de coacăze negre (câte 1/4 pahar, de trei ori pe zi).
În cazul unor dureri de cap generate de stres, se bea seara, înainte de culcare, un pahar de apă în care s-a dizolvat o lingură de zahăr.
Se bea miere de albine în amestec cu oțet de mere (părți egale), zilnic, câte o lingură.
Plante medicinale indicate și modul de utilizare
Aloe (Aloe arborescens). Se fierb una-două frunze de aloe în 2-3 litri de apă și se toarnă lichidul obținut, timp de câteva seri la rând pe cap, după care și pe tot corpul. Se poate amesteca infuzia de aloe cu suc de cicoare. Se iau câte 15-30 de grame pe zi.
Cimbrișorul (Thymus serpyllum). Se fierbe cimbrișor în cantitate mai mare de apă și se ține capul timp de 10-15 minute în acest decoct, după care se va turna pe tot corpul.
Crețișoara (Alchemila vulgaris). Se prepară o infuzie dintr-o linguriță de flori la o cană de apă. Se bea pe parcursul unei zile.
Dedițelul (Pulsatilla montana). Se prepară o infuzie din două lingurițe de plantă la o cană de apă. Se beau una-două căni pe zi.
Iarba mare (Inula helenium). Se toarnă un pahar de apă rece peste o linguriță de rădăcină de iarba mare. Se lasă timp de 10 ore, după care se strecoară. Se bea câte un sfert de pahar o dată pe zi, cu 30 de minute înainte de masă.
Lămâița (Philadelphus coronarius). Se prepară o infuzie din una-două lingurițe de flori la o cană de apă. Se beau două căni pe zi.
Levănțică (Lavandula officinalis). Se prepară o infuzie dintr-o linguriță de flori la o cană de apă. Se beau câte una-două căni pe zi.
Măceșul (Rosa canina). Se prepara o infuzie dintr-o lingură de flori de măceș la un pahar de apă. Se lasă timp de 30 de minute. Se iau câte două linguri de trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă.
Maghiranul (Majorana hortensis). Se prepară o infuzie din două lingurițe de plantă la o cană de apă. Se beau două-trei căni pe zi.
Menta (Menta piperita). Se prepară un decoct dintr-o linguriță de flori la o cană de apă. Se lasă timp de 40 de minute, după care se strecoară. Se bea o cană dimineața pe stomacul gol și una seara, înainte de culcare.
Păducelul (Crataegus monogyva). Se prepară un decoct din 20 g de fructe de păducel la un pahar de apă. Se fierbe la foc mic timp de 10 minute. Se beau una-două căni pe zi.
Rușcuța de primăvară (Adonis vernalis). Se prepară o tinctură din părțile aeriene ale plantei. Se iau câte cinci-zece picături de trei ori pe zi.
Salcia (Salix alba). Se prepară un decoct din frunze de salcie și de viorele. Înainte de a bea decoctul se adaugă și câteva picături de oțet. Se iau una-două linguri pe zi.
Salcimul (Robinia pseudocacia). Se prepară o tinctură din părțile aeriene cu tot cu flori. Se iau câte cinci-zece picături de două ori pe zi.
Saschiul mic (Vinca minor). Se prepară o tinctură din 20 g de planta la 100 ml de alcool. Se lasă timp de nouă zile. Se iau câte cinci picături de trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă. Această tinctură este recomandată in cazul durerilor de cap de lungă durată.
Sunătoarea (Hypericum perforatum). Se prepară un decoct dintr-o linguriță de flori de sunătoare la un pahar de apă. Se fierbe la foc mic timp de 5 minute. Se bea câte un sfert de pahar de trei ori pe zi.
Urzica (Urtica dioica). Se prepară o infuzie dintr-o lingură de plantă la un pahar de apă clocotită și se ține 2 ore în termos. Se ia câte o lingură pe zi, cu puțină miere.
Valeriana (Valeriana officinalis). Se prepară o tinctură din rădăcina mărunțită a plantei la 100 ml de alcool. Se iau câte cinci picături de trei ori pe zi.
Amestecuri de plante
Se prepară o infuzie din flori de mușețel, frunze de mentă, fructe de fenicul și rădăcină de valeriană, în părți egale. Peste două lingurițe de amestec se toarnă 0,5 litri de apă clocotită. Se lasă peste noapte în termos și se bea dimineața un pahar din acest amestec.
Sursa www.idieta.ro