Depresia este o afecțiune mintală, caracterizată prin episoade de tristețe și melancolie patologică, ce durează mai mult de două, trei săptămâni și au un impact negativ asupra vieții intime, familiale, profesionale și sociale a individului.
Cele mai eficiente plante în combaterea depresiei sunt: calomfir, cerențel, odolean, roiniță, talpa-gâștei, sunătoare, rozmarin, salvie și busuioc.
Plantele se mărunțesc, se amestecă în cantitățile date (100 de grame din fiecare plantă) și se iau, câte o linguriță de 4 ori pe zi, sublingual (se țin sub limbă, într-o stare de relaxare totală, timp de 15 minute, apoi se înghit cu apă plată).
Băi aromatice
Acest amestec de plante, poate fi folosit și pentru băi aromatice (200 grame de amestec de pulbere se lasă la macerat timp de 24 de ore într-un litru de apă, apoi se toarnă în apa caldă de baie, cu adaos de câte 10 picături de: ulei volatil natural de iasomie și lavandă).
Remedii pentru insomnie
În cazul în care suferiți de insomnie, se poate utiliza, următorul ceai medicinal: părți egale de flori și frunze de păducel, talpa gâștei și flori de tei. Se prepară sub formă de infuzie (o lingură rasă, la o cană cu apă). Se bea câte o cană, cu o jumătate de oră înainte de culcare, îndulcită cu miere. În timpul zilei, folosiți infuzie de sunătoare, o linguriță cu vârf la o cană cu apă, câte două căni pe zi, timp de 2 săptămâni.
Când țineți diete
În dietoterapie, următoarele alimente și suplimente, au dat rezultate foarte bune: cereale: grâu 200 grame pe zi, hrișcă 200 grame pe zi, legume: ceapă 1-2 pe zi, praz 100grame pe zi, țelină 100 grame pe zi, fructe: caise, alune crude, nuci 200 grame, coacăze negre 100 grame pe zi, polen apicol 30-50 gr, dar și spirulină 5-10 comprimate pe zi, ginkobiloba 3-5 comprimate de 3 ori pe zi, mumio, 2 comprimate pe zi.
Nu sunt recomandate următoarele: cafeaua, grăsimile, sucurile acidulate, ceaiul negru, dulciurile. În cazul în care se constată variații ale glicemiei, se recomandă compuși alimentari care conțin crom.
Se recomandă, pe toată perioada tratamentului, supravegherea permanentă a unui specialist, care va monitoriza și îndruma procesul terapeutic, cât și intrarea obligatorie într-un program de consiliere psihologică.
MOISOIU TRAINING METHODS
Psiholog – psihologia muncii – organizațională.
– psihologia transporturilor
– psihologie clinică
Trainer
E-maill: training.reality@gmail.com,
Telefon: 0753937223
