Pe lângă destindere, masajul cu esențe exotice …
Câteva minute de aromaterapie pot fi echivalente cu un somn odihnitor, spun specialiștii.
Cu ajutorul uleiurilor de plante sau al bețișoarelor parfumate ne putem deconecta și uita de stresul unei zile de muncă. Este foarte important să știm cum să alegem esența care ne poate fi de folos la momentul oportun. Fitoterapeutul Adela Ghiocel ne face următoarele recomandări:
Uleiul de lavandă acționează ca relaxant prin masaj și băi (10 picături în cadă). Este renumit pentru efectul său asupra sistemului nervos central în cazuri de depresii, apatie, în tratarea stărilor de panică și epuizare nervoasă.
Uleiul Ylang-Ylang acționează ca un sedativ, un calmant al sistemului nervos împotriva anxietății. Poate fi folosit pentru efectul antiseptic. Rezultate foarte bune oferă terapia aceasta în cazuri de frigiditate și impotență.
Uleiul de pin, ca și cel de brad alungă starea de oboseală, iritarea și neîncrederea în forțele proprii. Are rezultate pozitive în cazul persoanelor care sunt suprasolicitate. În răceli și stări gripale, aceste uleiuri grăbesc vindecarea.
Uleiul de Pacciuli este folosit pentru virtuțile sale de revigorant, energizant, antiasmatic, anti¬stres. Se folosește în cada de baie și în lampa de aromaterapie.
Uleiul de melisă este un excelent relaxant în cazul durerilor de cap. Uleiul acesta aromat (cinci picături) se poate combina cu cel de floarea-soarelui sau de măsline. (200 ml)
Uleiul de mentă stimulează memoria și intensifică circulația sanguină. Este recomandat ca tonic general în cazul persoanelor depresive. Se folosește sub formă de băi, masaj și în lămpi de aromaterapie.
Uleiurile de lămâi și portocal intră în categoria antidepresivelor cu efecte imediate. Se folosesc în cadă (10 picături) și la masaje, în special combinat cu uleiul de susan sau de floarea-soarelui (150 ml).
Sursa: www.adevarul.ro
