Regim ultra RAPID de VARĂ!

Scapă RAPID de kilogramele în plus cu ajutorul unei diete Ultra RAPIDE de 5 zile.
Prin dieta Rapidă poți scăpa de 2 kg, peste 5 cm în circumferință iar aspectul de coajă de portocală se diminuează cu până la 35%!
Regim Ultra RAPID:
Ziua 1:
Mic dejun:
1 iaurt degresat
2 biscuiți dietetici
Prânz:
Pilaf cu roșii (60 gr pilaf + 100 gr roșii decojite)
1 salată de vară
Cina:
Pește la grătar cu suc de lămâie
1 roșie feliată
Ziua 2:
Mic dejun:
2 felii pâine de secară prăjită cu miere
1 ceai verde
Prânz:
1 supă de legume
1 salată de crudități cu lămâie și ulei de măsline
Cina:
1 file pește afumat și o salată verde cu suc de lămâie și roșii
Ziua 3:
Mic dejun:
200 ml lapte degresat
Cereale integrale
Prânz:
Piept de pui la grătar
Sote de legume
Cina:
1 salată de fructe (300 gr.)
1 iaurt degresat
Ziua 4:
Mic dejun:
200 ml lapte degresat
Musli
Prânz:
1 piept de pui la grătar/ fiert/ fript
Sote de ciuperci/ legume asortate
Cina:
Salată de morcovi rași cu ulei de măsline și suc de lămâie
Pește din conservă (ton)
Ziua 5:
Mic dejun:
1 iaurt dietetic
1 croissant
Prânz:
1 pulpă de pui friptă/ fiartă cu cartofi natur
Cina:
1 bol de supă de legume călduță
www.idieta.ro