Orice tratament anticelulită trebuie să înceapă din interior! De ce? Pentru că majoritatea cazurilor de producere a celulitei au cauze interne, pe lângă cele externe cum ar fi: sedentarismul, haine foarte strâmte etc Există tone de tratamente anticelulită pe piață, tocmai din cauza preocupării pe care o manifestăm față de această afecțiune inestetică a corpului.
– De la persoane supraponderale, la puștoaice de liceu etichetate ca slabe, majoritatea femeilor sunt afectate de celulită!
Ce este de făcut? Sa te dai cu o cremă anticelulită și să aștepți ca în reclame după 10 zile să nu se mai vadă ca printr-un miracol? Aștepți degeaba! Trebuie și tu să faci anumiți pași în combaterea acesteia, și primul ar fi reducerea consumului de grăsimi pe care corpul tău le stochează. Nu doar că vei observa în câteva săptămâni/ luni în funcție de modul de reacționare a corpului tău , că te simți mult mai bine și că ești mult mai sănătoasă, însă vei observa rezultate uimitoare în ceea ce privește aspectul de coajă de portocală.
Pasul 1: eliminarea toxinelor:
– bea zilnic 1 cană de ceai de soc + ceai verde antiadipos;
– bea zilnic sucul proaspăt de la o lămâie;
Pasul 2: legume și fructe crude:
– când ți-e foame ronțăie un morcov, mănâncă o roșie/ un ardei gras
– la prânz consumă salata verde cu suc de lămâie și ulei de măsline (cu castraveți, roșii, ceapă verde etc.)
– seara un fresh de fructe proaspete (preferabil citrice) sau orice alte fructe, inclusiv banană;
Fructele și legumele în stare crudă conțin antioxidanți care ajută la ameliorarea problemelor provocate în organism de tutun, alcool și poluare.
Ce fructe și legume sunt indicate în tratamentul anticelulită?
– mure și afine
– cireșe
– mango
– portocale și grapefruit
– căpșuni și zmeură
– mere
– spanac
– roșii
– morcovi
– ardei gras
Deși multe persoane s-ar mira, nucile, alunele uscate și prăjite și semințele sunt benefice în lupta împotriva celulitei, însă cu măsură, deoarece au un conținut ridicat de ulei.
Pasul 3: evitarea unor alimente:
Exclude mâncarea gen fast-food, sosuri, maioneze și prăjituri cu cremă. Limitează consumul de:
– alcool
– carne grasă
– mezeluri
– cașcaval și brânză feta
– orice prăjit în ulei (ex, chiftele, șnițel etc.)
– carnea tocată
– sucuri dulci și acidulate
Toate aceste reguli alimentare trebuie să devină un regim de viață. Într-adevăr, uneori nu ne putem abține, însă, asta nu înseamnă că excesele alimentare trebuie să devină o obișnuință.
Pasul 4: tratamente corporale și sport
După fiecare sărbătoare, treci la o dietă mai restrictivă, ia niște ceaiuri pentru curățarea organismului și efectuează niște împachetări de slăbire cu nămol marin sau alge marine.
De la Heidi Klum la Catherine Zeta Jones sau Beyonce, toate vedetele, după naștere sau pur și simplu pentru a da jos kilogramele depuse, pe lângă dietă, fac sport și tratamente corporale: masaj, împachetări cu alge marine și nămol marin.
Sursa www.idieta.ro
