Cum ne vindecăm și ne transformăm viețile 4 sept. • PRO sănătate Cum ne vindecăm și ne transformăm viețile Într-o lume tot mai complexă și solicitantă, ne confruntăm adesea cu provocări care ne zdruncină echilibrul interior. Ne simțim prinși în capcana rutinei, copleșiți de stres și anxietate sau pur și simplu ne lipsim de… 4 sept. • PRO sănătate Cum ne vindecăm și ne transformăm viețile
De ce iubim poveștile 1 sept. • PRO sănătate De ce iubim poveștile De la primele basme spuse la gura sobei până la blockbusterele cinematografice din zilele noastre, puterea poveștilor este o forță universală care ne-a modelat ca specie. Ne-au fost alături în momente de teroare și de bucurie, ne-au ajutat să ne… 1 sept. • PRO sănătate De ce iubim poveștile
Secretele unei relații de durată 28 aug. • PRO sănătate Secretele unei relații de durată Sub presiunea constantă a social media, ajungem să ne raportăm la un ideal nerealist al „relației perfecte”, uitând că imperfecțiunile sunt cele care fac o legătură cu adevărat valoroasă. Privim cu admirație cupluri care par… 28 aug. • PRO sănătate Secretele unei relații de durată
Suntem stăpânii propriei noastre realități? 25 aug. • PRO sănătate Suntem stăpânii propriei noastre realități? Oare de câte ori ne-am gândit că suntem în control total al deciziilor, amintirilor și chiar al percepției noastre asupra lumii? Psihologia modernă ne șoptește un secret tulburător: mintea noastră este un maestru iluzionist, iar… 25 aug. • PRO sănătate Suntem stăpânii propriei noastre realități?
Cum dezvoltăm creativitatea copiilor pentru o viață de succes 21 aug. • PRO sănătate Cum dezvoltăm creativitatea copiilor pentru o viață de succes Creativitatea este una dintre cele mai valoroase abilități pe care le putem oferi copiilor noștri. Nu este vorba doar despre a ști să pictezi sau să cânți, ci despre a… 21 aug. • PRO sănătate Cum dezvoltăm creativitatea copiilor pentru o viață de succes
Sindromul Peter Pan – adulții care refuză să crească 18 aug. • PRO sănătate Sindromul Peter Pan – adulții care refuză să crească Sindromul Peter Pan, deși nu este o afecțiune medicală recunoscută oficial, descrie un fenomen psihologic și social tot mai răspândit: refuzul de a accepta responsabilitățile și provocările vieții de adult. Numele său provine de la… 18 aug. • PRO sănătate Sindromul Peter Pan – adulții care refuză să crească
Terapia asistată de animale 14 aug. • PRO sănătate Terapia asistată de animale Terapia cu animale de companie, cunoscută și sub numele de terapie asistată de animale, reprezintă o abordare terapeutică care utilizează interacțiunea cu animale dresate pentru a îmbunătăți starea de sănătate fizică, emoțională, socială și cognitivă a pacienților. De la câini… 14 aug. • PRO sănătate Terapia asistată de animale
Soluții pentru o relație în impas 11 aug. • PRO sănătate Soluții pentru o relație în impas Fiecare relație de cuplu trece prin momente de criză, iar drumul spre fericire nu este întotdeauna lipsit de obstacole. Conflictele, neînțelegerile și distanțarea emoțională sunt realități pe care mulți parteneri le înfruntă. Totuși, o relație… 11 aug. • PRO sănătate Soluții pentru o relație în impas
Cum să ne trezim plini de energie și pozitivitate 7 aug. • PRO sănătate Cum să ne trezim plini de energie și pozitivitate O dimineață luminoasă și plină de energie nu este un simplu noroc, ci rezultatul unui proces conștient și al unor alegeri făcute cu grijă. Mai mult decât o simplă trezire fizică, începutul zilei este o… 7 aug. • PRO sănătate Cum să ne trezim plini de energie și pozitivitate
Cum să ne eliberăm de griji la finalul zilei 4 aug. • PRO sănătate Cum să ne eliberăm de griji la finalul zilei Trăim într-un ritm alert, iar zilele noastre sunt o permanentă cursă contra cronometru. Ne confruntăm constant cu termene limită, trebuie să luăm decizii rapide și suntem bombardați de un flux neîntrerupt de informații. Până la… 4 aug. • PRO sănătate Cum să ne eliberăm de griji la finalul zilei
Dificultatea de concentrare 31 iul. • PRO sănătate Dificultatea de concentrare Pe măsură ce lumea devine tot mai aglomerată și dominată de tehnologie, dificultatea de a ne concentra este o problemă generalizată, întâlnită la toate categoriile de vârstă. De la elevi care au probleme să-și mențină atenția, la profesioniști copleșiți de… 31 iul. • PRO sănătate Dificultatea de concentrare
Ce este empatia? 28 iul. • PRO sănătate Ce este empatia? Adesea ne simțim izolați, chiar și atunci când suntem înconjurați de oameni. Ne grăbim, ne concentrăm pe propriile sarcini și uităm, uneori, de ceea ce ne definește cel mai profund ca ființe umane: capacitatea de a ne conecta cu ceilalți.… 28 iul. • PRO sănătate Ce este empatia?
Cum ne tratăm stările de frică 24 iul. • PRO sănătate Cum ne tratăm stările de frică Frica este o emoție umană esențială, care ne-a protejat de-a lungul evoluției. Totuși, când devine copleșitoare și disproporționată, ne poate paraliza. Atât înțelegerea, cât și gestionarea ei sunt cruciale pentru bunăstarea mentală. Deoarece frica activează răspunsul de „luptă sau fugi”,… 24 iul. • PRO sănătate Cum ne tratăm stările de frică
Ce este burnout-ul 21 iul. • PRO sănătate Ce este burnout-ul Ai simțit vreodată că ești complet stors de energie, chiar și după o noapte de somn? Te simți cinic față de munca ta sau performanța îți scade fără un motiv evident? S-ar putea să te confrunți cu burnout-ul, o problemă… 21 iul. • PRO sănătate Ce este burnout-ul
Cum ne păstrăm calmul în momentele stresante 17 iul. • PRO sănătate Cum ne păstrăm calmul în momentele stresante Stresul a devenit o prezență constantă în viețile noastre. Fie că este vorba de presiunile de la locul de muncă, problemele personale sau incertitudinea viitorului, cu toții ne confruntăm la un moment dat cu momente… 17 iul. • PRO sănătate Cum ne păstrăm calmul în momentele stresante
Puterea de a spune „Nu” 14 iul. • PRO sănătate Puterea de a spune „Nu” O superputere reală în zilele noastre este arta de a spune „nu”, esențială într-o lume digitală, supra-conectată, care ne bombardează constant cu solicitări și presiuni de a fi mereu disponibili și productivi. Este un act fundamental de auto-conservare și o… 14 iul. • PRO sănătate Puterea de a spune „Nu”
Credința vindecă 10 iul. • PRO sănătate Credința vindecă De secole, legătura dintre credință și vindecare a fascinat și a stârnit numeroase dezbateri. În societatea modernă, unde știința pare să dețină monopolul asupra adevărului, conceptul că credința poate vindeca este adesea privit cu scepticism. Cu toate acestea, o analiză… 10 iul. • PRO sănătate Credința vindecă
Ce este trauma de relocare 7 iul. • PRO sănătate Ce este trauma de relocare Relocarea este o experiență comună în viața modernă. Ea poate implica o mutare la câțiva kilometri distanță sau o mutare în altă țară sau o traversare a continentelor. Principalele cauze fiind sărăcia și războaiele, schimbarea locului poate declanșa pentru mulți… 7 iul. • PRO sănătate Ce este trauma de relocare
Consecințele traumelor din copilărie la vârsta adultă 3 iul. • PRO sănătate Consecințele traumelor din copilărie la vârsta adultă Dificultățile și suferințele trăite în copilărie își pot pune o amprentă adâncă asupra dezvoltării unui individ, conturând modul în care acesta percepe lumea, interacționează cu ceilalți și se raportează la sine în viața adultă. Traumele,… 3 iul. • PRO sănătate Consecințele traumelor din copilărie la vârsta adultă
Agresivitatea la adolescenți 30 iun. • PRO sănătate Agresivitatea la adolescenți Agresivitatea la adolescenți este o problemă din ce în ce mai prevalentă în societatea contemporană, afectând nu doar indivizii implicați, ci și familiile, școlile și comunitățile în ansamblul lor. Această manifestare comportamentală complexă poate lua diverse forme, de la violență… 30 iun. • PRO sănătate Agresivitatea la adolescenți
Teama și nesiguranța zilei de mâine 26 iun. • PRO sănătate Teama și nesiguranța zilei de mâine În societatea contemporană, o senzație difuză de teamă și nesiguranță generalizată pare să fi devenit o prezență constantă. Nu e vorba doar de frici individuale, specifice, ci de o anxietate legată de viitor. Această stare… 26 iun. • PRO sănătate Teama și nesiguranța zilei de mâine
Ce este psihoterapia ortodoxă 23 iun. • PRO sănătate Ce este psihoterapia ortodoxă Lumea contemporană, marcată de ritmuri alerte și de incertitudini profunde, aduce cu sine provocări psihologice acute pentru tot mai mulți oameni. De la anxietate și depresie, la crize existențiale și căutări de sens, societatea modernă pare să genereze o nevoie… 23 iun. • PRO sănătate Ce este psihoterapia ortodoxă
Cum gestionăm stresul la locul de muncă 19 iun. • PRO sănătate Cum gestionăm stresul la locul de muncă Locul de muncă a devenit, pentru mulți dintre noi, o sursă semnificativă de stres. Termene limită strânse, sarcini multiple, așteptări ridicate, relații interpersonale complexe – toate acestea pot contribui la o presiune constantă ce ne… 19 iun. • PRO sănătate Cum gestionăm stresul la locul de muncă
Nepăsarea, sarcasmul și glumele proaste 16 iun. • PRO sănătate Nepăsarea, sarcasmul și glumele proaste Într-o lume care ne îndeamnă constant la conexiune și empatie, există comportamente subtile, adesea trecute cu vederea, care erodează încrederea și dăunează relațiilor interumane: nepăsarea, sarcasmul și glumele proaste. La prima vedere, pot părea inofensive,… 16 iun. • PRO sănătate Nepăsarea, sarcasmul și glumele proaste
Optimizarea relației dintre părinți și copii 12 iun. • PRO sănătate Optimizarea relației dintre părinți și copii Relația dintre părinți și copii este pilonul central al oricărei familii, fundamentul pe care se construiesc personalități, se dezvoltă emoții și se învață despre lume. O relație puternică, bazată pe încredere, respect și iubire necondiționată,… 12 iun. • PRO sănătate Optimizarea relației dintre părinți și copii
Regăsirea liniștii interioare 9 iun. • PRO sănătate Regăsirea liniștii interioare În tumultul necontenit al vieții moderne, conceptul de „liniște interioară” pare adesea o iluzie, un miraj intangibil într-un deșert de zgomot și agitație. Societatea contemporană, marcată de ritmuri accelerate, inundație informațională și presiuni constante, ne împinge la o permanentă performanță,… 9 iun. • PRO sănătate Regăsirea liniștii interioare
Iertarea – o cale spre vindecare profundă în psihoterapia ortodoxă 5 iun. • PRO sănătate Iertarea – o cale spre vindecare profundă în psihoterapia ortodoxă Într-o lume marcată de ritm alert, tensiuni și provocări, adesea ne confruntăm cu răni emoționale adânci, provenite din conflicte interpersonale, dezamăgiri sau chiar din propriile noastre greșeli. Aceste răni, dacă… 5 iun. • PRO sănătate Iertarea – o cale spre vindecare profundă în psihoterapia ortodoxă
Timiditatea – cauze și soluții 2 iun. • PRO sănătate Timiditatea – cauze și soluții În tumultul vieții moderne, unde interacțiunea constantă pare norma și extrovertirea este adesea lăudată, timiditatea rămâne o trăsătură de caracter adesea neînțeleasă și, uneori, stigmatizată. Nu este o boală sau o slăbiciune, ci mai degrabă… 2 iun. • PRO sănătate Timiditatea – cauze și soluții
Ascultarea activă: o abilitate esențială în comunicare 29 mai • PRO sănătate Ascultarea activă: o abilitate esențială în comunicare Ascultarea activă este mai mult decât a auzi cuvinte; este o modalitate profundă de a te conecta cu ceilalți, de a înțelege cu adevărat mesajele lor și de a construi relații solide. Într-o lume în… 29 mai • PRO sănătate Ascultarea activă: o abilitate esențială în comunicare
Tinerii vulnerabili 26 mai • PRO sănătate Tinerii vulnerabili Navigând prin labirintul complex al adolescenței, copiii noștri se confruntă cu provocări fără precedent, care pot transforma anii considerați odinioară lipsiți de griji într-o perioadă de vulnerabilitate crescută. Părinți sunt un far călăuzitor, oferind sprijin, înțelegere și soluții concrete pentru… 26 mai • PRO sănătate Tinerii vulnerabili
Singurătatea și pericolele ei 22 mai • PRO sănătate Singurătatea și pericolele ei Singurătatea nu e doar o stare de spirit trecătoare; e o problemă serioasă de sănătate publică, un semnal de alarmă pe care societatea modernă – paradoxal superconectată digital – îl ignoră adesea. Este esențial să înțelegem diferența: poți fi fizic… 22 mai • PRO sănătate Singurătatea și pericolele ei
Labirintul relațiilor moderne 19 mai • PRO sănătate Labirintul relațiilor moderne În peisajul social contemporan, ideea unei relații de cuplu stabile și pe termen lung pare adesea un ideal greu de atins. Deși aspirația la conexiune intimă și parteneriat este profund înrădăcinată în natura umană, menținerea unei relații constante și satisfăcătoare… 19 mai • PRO sănătate Labirintul relațiilor moderne
Cum să cultivi fericirea durabilă în cuplu 15 mai • PRO sănătate Cum să cultivi fericirea durabilă în cuplu Fericirea într-o relație nu este un dar al sorții, un miraj efemer pe care îl atingem rareori și îl pierdem cu ușurință. Dimpotrivă, ea se aseamănă mai degrabă cu o grădină luxuriantă, un ecosistem delicat… 15 mai • PRO sănătate Cum să cultivi fericirea durabilă în cuplu
Ce este sindromul Stockholm 12 mai • PRO sănătate Ce este sindromul Stockholm Sindromul Stockholm fascinează și intrigă psihologii și publicul deopotrivă, reprezentând un fenomen psihologic complex și adesea contraintuitiv. În esență, acesta descrie situația în care ostaticii, aflându-se în captivitate și sub amenințarea directă a răpitorilor lor, dezvoltă sentimente pozitive față de… 12 mai • PRO sănătate Ce este sindromul Stockholm
Gândirea pozitivă și succesul în viață 8 mai • PRO sănătate Gândirea pozitivă și succesul în viață Viața ne poartă pe drumuri felurite, uneori line, alteori pline de încercări. Dar putem observa ceva fascinant: un motor interior pare să propulseze anumite persoane spre reușită, indiferent de obstacole. Acel motor este gândirea pozitivă.… 8 mai • PRO sănătate Gândirea pozitivă și succesul în viață
Cum ne vindecăm de fobii 5 mai • PRO sănătate Cum ne vindecăm de fobii Fobiile reprezintă o categorie de tulburări de anxietate caracterizate printr-o frică persistentă și irațională față de un obiect, o situație sau o activitate specifică. Această frică este disproporționată în raport cu pericolul real pe care îl reprezintă stimulul fobic și… 5 mai • PRO sănătate Cum ne vindecăm de fobii
Soluții pentru când nu te ascultă copilul 1 mai • PRO sănătate Soluții pentru când nu te ascultă copilul Comunicarea eficientă cu copiii reprezintă o piatră de temelie în dezvoltarea lor armonioasă și în construirea unei relații părinte-copil solide. Cu toate acestea, momentele în care copilul nu răspunde la solicitările sau instrucțiunile adultului sunt… 1 mai • PRO sănătate Soluții pentru când nu te ascultă copilul
Zece aspecte esențiale în relația părinte-copil 28 apr. • PRO sănătate Zece aspecte esențiale în relația părinte-copil Relația dintre părinte și copil reprezintă temelia dezvoltării individuale, influențând profund parcursul emoțional, social și cognitiv al copilului. O conexiune armonioasă și echilibrată, cultivată încă din primii ani de viață, modelează nu doar copilăria, ci… 28 apr. • PRO sănătate Zece aspecte esențiale în relația părinte-copil
Muzica vindecă 24 apr. • PRO sănătate Muzica vindecă Muzica are un efect profund asupra stării noastre emoționale. Ritmurile muzicale pot diminua stările de anxietate și pot îmbunătăți starea generală de bine. În terapia prin muzică, acest aspect este adesea utilizat pentru a ajuta pacienții să își exprime și… 24 apr. • PRO sănătate Muzica vindecă
Pași spre vindecare 17 apr. • PRO sănătate Pași spre vindecare Adesea ne temem de suferința emoțională. Tindem să ne retragem din calea ei prin evitare sau cu ajutorul medicamentelor, făcându-ne de lucru, distrăgându-ne atenția sau, pur și simplu, refuzând să ne gândim la ea. Oricât de des s-ar întâmpla, constituie… 17 apr. • PRO sănătate Pași spre vindecare
Postul cu apă și beneficiile lui 14 apr. • PRO sănătate Postul cu apă și beneficiile lui Există mai multe tipuri de posturi care pot fi întreprinse pentru curățarea și purificarea organelor. Ai posibilitatea unui post de 2-3 zile cu unele alimente integrale pentru eliberarea anumitor organe, precum inima (varză la abur),… 14 apr. • PRO sănătate Postul cu apă și beneficiile lui
Efectele alimentației nesănătoase la vârstnici 10 apr. • PRO sănătate Efectele alimentației nesănătoase la vârstnici De-a lungul istoriei, procesele de urbanizare și de dezvoltare a supermarketurilor au făcut ca regimul alimentar și stilul de viață de tip occidental să se extindă și să devină omniprezente, pe întreg cuprinsul globului, inclusiv… 10 apr. • PRO sănătate Efectele alimentației nesănătoase la vârstnici
Alimentația necorespunzătoare este o cauză a îmbolnăvirii 7 apr. • PRO sănătate Alimentația necorespunzătoare este o cauză a îmbolnăvirii Alimentația ce conține alimente procesate și cu caracter acid produce numeroasele boli și tulburări corporale care afectează omenirea modernă. Numai atunci când începem să eliminăm aceste cauze ale bolilor descoperim experiența unei stări de sănătate… 7 apr. • PRO sănătate Alimentația necorespunzătoare este o cauză a îmbolnăvirii
Efectele negative ale stresului 3 apr. • PRO sănătate Efectele negative ale stresului De ce stresul vă obosește. Vă întrebați de ce oamenii stresați și anxioși suferă adesea de „oboseală cronică”? Atunci când vă confruntați cu o situație stresantă, hormonii de stres care vă salvează viața, în special adrenalina cu acțiune rapidă, trag… 3 apr. • PRO sănătate Efectele negative ale stresului
Importanța calității mâncării 31 mart. • PRO sănătate Importanța calității mâncării Actul mâncatului a devenit, pentru mulți oameni, o pierdere de timp. Distanța până la locul de muncă, ziua aglomerată, necesitatea unui al doilea salariu fac ca viața de familie să fie bulversată. Există un semn… 31 mart. • PRO sănătate Importanța calității mâncării
Deșeurile produse de corp și starea noastră de sănătate 27 mart. • PRO sănătate Deșeurile produse de corp și starea noastră de sănătate Pentru a ne da seama cum poate prezența toxinelor în corp să ne îmbolnăvească, trebuie să reamintim că acest corp este un ansamblu de celule și că el funcționează doar pentru că toate aceste celule… 27 mart. • PRO sănătate Deșeurile produse de corp și starea noastră de sănătate
Toxinele și creierul nostru 24 mart. • PRO sănătate Toxinele și creierul nostru Creierul este organul cel mai activ din punct de vedere metabolic din corpul tău. Ca atare, este vulnerabil la daunele provocate de substanțele toxice. Acestea sunt printre cauzele majore ale problemelor de sănătate a creierului care, în trecut, au fost… 24 mart. • PRO sănătate Toxinele și creierul nostru
Creierul și gândurile negative 20 mart. • PRO sănătate Creierul și gândurile negative Creierul tău este cel mai puternic motor electrochimic hibrid din lume. Folosește electricitate și neurotransmițători pentru a te ajuta să gândești, să simți și să acționezi. Electricitatea – fluxul de ioni încărcați – circulă permanent prin tot corpul tău, făcându-ți… 20 mart. • PRO sănătate Creierul și gândurile negative
