Răsfață-ți simțurile!

Te simți epuizată, fizic și psihic? Vrei să te simți reîmprospătată, să lucrezi la capacitate maximă și să te poți bucura de viață? Iată rețete cu ierburi aromate, ușor de preparat acasă.
– Reîmprospătează aerul din încăpere:
Sunt zile în care ai foarte mult de lucru și nici nu te gândești că ai putea avea timp să te răsfeți. Tocmai în aceste zile ai mai mare nevoie să reîmprospătezi mediul în care lucrezi, pentru a da randament maxim.
În câteva minute îți poți pregăti un buchet decorativ elegant, parfumat, care te va ajuta să scapi de stres și să te concentrezi mai bine. Leagă fire de levănțică, cimbru și salvie cu o panglică de satin, și așează-le lângă biroul tău sau în orice cameră îți desfășori activitatea.
Într-un săculeț de bumbac, combină flori uscate de mușețel, rosmarin, levănțică și lămâiță. Așează săculețul în baie, între pernele canapelei sau ale patului, într-un loc cald din care mirosul relaxant să se degaje cât mai ușor.
Baie aromată:
– Folosește ierburi aromate proaspete sau uscate, pentru a pregăti o baie relaxantă și binefăcătoare. Poți utiliza: levănțică, rasmarin, verbină, lămâiță. Pregătește, înainte să umpli cada cu apă, o infuzie din 4 căni de apă și 4 linguri de ierburi, pe care să o lași la concentrat 30 de minute. Strecoară infuzia și adaug-o în apa de baie.
Casa ta se va umple de arome naturale, iar tu te vei bucura de efectele terapeutice ale aromoterapiei.
Sursa: www.idieta.ro