Priviți viața în roz

Nu lăsați frigul și iarna să vă deprime! Încercați, în schimb, să aflați secretele optimismului și să vă păstrați buna dispoziție în orice condiții.
Pare destul de dificil, mai ales că în ziua de azi stresul de la serviciu, activitățile casnice și oboseala au un cuvânt greu de spus în rutina de fiecare zi. Pentru a nu vă lăsa copleșită de micile neplăceri cotidiene, secretul este să încercați să vedeți mereu viața în roz și să vă gândiți mai degrabă la partea plină a paharului.
Gândiți pozitiv!
Șeful vă face viața grea, pierdeți zeci de minute prinsă în trafic, iar copilul, care de obicei este un îngeraș, s-a transformat subit în cel mai îndărătnic drăcușor… Nu disperați, priviți partea bună a lucrurilor. O ceartă cu șeful nu înseamnă că vă va concedia. Un ambuteiaj nu este nici pe departe la fel de grav ca un accident. Iar copilul are și el o zi mai agitată și, în fond, atâta timp cât este neastâmpărat înseamnă că e sănătos. Adoptați o atitudine pozitivă în orice situație și încercați să nu vă lăsați copleșită de stres și de supărări inutile. Trebuie să aveți grijă de dumneavoastră pentru că buna dispoziție este strâns legată de starea de sănătate. Încercați să dormiți suficient, mâncați echilibrat și practicați sport în mod regulat. Nu pierdeți nici o ocazie de a petrece sfârșitul de săptămână în aer liber, plimbați-vă prin parc ori mergeți cu bicicleta.
Mici plăceri
Răsfățați-vă în fiecare zi cu câte o mică plăcere. Nu trebuie să vă satisfaceți neapărat un capriciu costisitor în fiecare zi, bucurați-vă de micile plăceri ale vieții. Mergeți la cumpărături cu prietenele, la un salon de înfrumusețare sau îndrăzniți să mâncați nu unul, ci două eclere cu ciocolată fără să vă gândiți la numărul de calorii. Păstrați-vă mereu zâmbetul pe buze, încercați să fiți cât mai amabilă în orice situație, faceți complimente și spuneți lucruri frumoase persoanelor pe care le apreciați. Un zâmbet pe care îl primiți ca răspuns la un compliment vă va bucura și vă va crea o stare de bine, iar viața va părea cu siguranță mai frumoasă.
Iubirea și speranța
Dragostea este cel mai bun remediu împotriva proastei dispoziții. Iubiți și lăsați-vă iubită, nu neglijați cuplul, nu lăsați rutina să se strecoare între dumneavoastră și partener și nu vă certați din motive neimportante. Micile atenții, un telefon dat doar pentru a-i spune lui că îl iubiți, o cină luată la lumina lumânărilor, toate acestea vă dau ocazia de a vă consolida legătura și ar fi păcat să neglijați astfel de posibilități.
Nu încetați să visați!
Alt lucru foarte important pentru păstrarea optimismului – încăpățânarea de a nu renunța la visuri. Fie că vă doriți să vă mutați, să lucrați într-un loc mai bun sau vreți să învățați să cântați la chitară, nu încetați să visați. Chiar dacă nu veți reuși tot ce vă propuneți, nu veți trăi cu regretul că nu ați încercat sau că nu ați visat. Până la îndeplinirea planurilor mărețe, faceți proiecte pe termen scurt, programați o ieșire în week-end sau faceți planuri pentru concediul viitor. Gândul la ce vă doriți să se întâmple vă va scoate dintr-o stare de melancolie cât ați clipi.
(Click News)