Pregătește-te din timp să fii în formă maximă de sărbători!

Chiar dacă a sosit anotimpul în care frigul își intră în drepturi, nu renunță la îngrijirea corpului tău. Dă strălucire frumuseții tale!
Tot mai multe statistici au ajuns la concluzia că dintre toate anotimpurile, toamna este sezonul care favorizează cel mai mult creșterea în greutate. În primul rând, vremea se răcește, devine capricioasă și nu te mai îmbie să faci mișcare în aer liber, apare tendința de a mânca alimente calde și consistente. Nivelul de stres, gradul de oboseală și implicit tendința de alimentare emoțională cresc.
În ceea ce privește modul de alimentație în vederea slăbirii și a menținerii greutății corporale în această perioadă, se pot face câteva recomandări ușor de aplicat: reducerea grăsimilor, renunțarea pe cât de mult posibil la alimentele de tip fast food și a zahărului din dietă, eliminarea alcoolului sau măcar reducerea la maxim a aportului de alcool, consumarea a opt pahare cu apă zilnic, evitarea alimentelor sărate, evitarea mâncatului pe fugă sau la televizor, preferarea alimentelor crude în locul celor gătite, consumarea legumelor, fructelor, a lactatelor degresate, a cerealelor integrale și a proteinelor cu aport mic de grăsimi.
Prin combinarea acestor alimente benefice cu ședințe de aerobic, fitness la sala sau fitness pasiv – electrostimulare, ședințe de tratamente corporale anticelulitice, detoxifiante și antivergeturi se poate slăbi ușor, sănătos și fără efort chiar și toamna! În acest fel avem grijă ca celulita și vergeturile să nu ne mai dea de furcă, pielea să-și recapete suplețea, hidratarea și strălucirea. Acestea reprezintă soluții sigure și eficiente pentru menținerea siluetei și a stării de sănătate.
Fermitatea pielii este un dar natural până la un moment dat, când pielea începe să dea semne de oboseală, începe să “se lase”. Principala responsabilă pentru un look tonic și sexy al corpului este musculatura. Combinația ideală pentru menținerea fermității musculaturii este dată de terapia combinată între sport și ședințe de electrostimulare care dau rezultate foarte bune, cu condiția sa devină un stil de viață!
Teoretic, sub hainele groase, pielea ta nu ar mai avea nevoie de altă protecție. Practic, exact acum ea trebuie răsfățată cu creme cu efect termic, uleiuri esențiale energizante, drenante și relaxante. Ai o singură problemă! După ce vei încerca masaje nu vei mai putea rezista fără ele. Fii foarte atentă, creează dependentă, dar e una pe care ți-o vei dori!
Din această toamna ai mai multe opțiuni când vrei să-ți alegi un tratament corporal. Alege ce ți se potrivește mai bine: electrostimulare, împachetări cu parafango, parargil, chocofango (ciocolată), fango, termosudație, infraroșii, termoterapie, masaj profesional! Așadar, dacă te preocupă sănătatea și silueta zveltă, îți place să te îngrijești și să-ți răsfeți corpul, atunci câteva sugestii de tratamente sunt întotdeauna binevenite, fie că este vorba de celulită, vergeturi sau pur și simplu fermitate sau relaxare.
Sursa: www.idieta.ro