Un studiu realizat de echipele de cercetători de la trei universități americane a demonstrat că persoanele care au parte de bucurii moderate trăiesc mult mai bine.
În cazul în care doriți să obțineți maximul posibil de la viață, aveți grijă să nu vă lăsați prea mult duși de val, pentru că s-ar putea să suportați consecințele. Urmărirea fericirii absolute este contraproductivă pentru carieră, pentru maturizarea personală sau pentru satisfacțiile economice. În plus, chiar și sănătatea are de suferit de pe urmele unei emoții exagerate. Pentru a progresa pe plan profesional și personal și pentru a avea parte de succese este preferabilă o fericire moderată, nu 100 la sută, ci mai degrabă între 80 și 90 la sută.
Cel puțin așa rezultă dintr-un studiu dat publicității de revista Perspectives on Psychological Science și realizat de cercetătorii de la Universitățile din Virginia, Illinois și Michigan. Cele mai multe dintre cărțile de psihologie ne învață cum să ne cultivăm propriile emoții pentru a obține maximul de satisfacție. Un studiu recent contrazice însă vechea convingere potrivit căreia există o conexiune între creșterea tuturor resurselor de plăcere și creșterea necontrolabilă a fericirii. Studiul a luat în considerare toate valorile societății moderne: sociale, economice, religioase și politice. Pentru a-și demonstra teoria, oamenii de știință au analizat comportamentul și atitudinea a 193 de studenți de la Universitatea din Illinois. În urma analizării rezultatelor, cercetătorii au observat că mulți indici de succes corespund unui nivel ridicat de fericire, însă până la un anumit punct. Pe o scară a satisfacției de la zero la zece, persoanele care au optat pentru zece au în realitate ceva ce le lipsește, spre deosebire de cei care au optat pentru opt sau nouă.
Fericire materială.
În general, persoanele care se declară fericite reușesc mai bine să se realizeze pe plan financiar, profesional precum și personal.
„Este important să observăm că în general fericirea aducea cu sine lucruri pozitive. Spre deosebire de persoanele nefericite, oamenii mulțumiți au mai mari șanse să se căsătorească și să aibă un mariaj fericit, au mai mari probabilități să fie respectate și apreciate de membrii comunității și au mai mari șanse să se realizeze pe plan financiar”, spune unul dintre autorii studiului, Ed Diener.
Însă cât de fericiți ar trebui să fim ca să avem parte de a avea parte de toate succesele amintite de profesorul american?
În opinia specialiștilor, doar persoanele fericite în mod moderat, satisfăcute în proporție de 80-90 la sută se disting în orice domeniu. În cazul lor, s-a constatat o mai mare capacitate de a se realiza pe plan personal, asociată cu o mai mare implicare socială, pregătire profesională și venituri destul de ridicate. Această previziune se bazează pe ideea conform căreia oamenii profund fericiți sunt mai puțin dispuși să reacționeze, să își modifice propria condiție, din teama de a nu pierde aceasta stare de bine. Pe de altă parte, persoanele fericite în proporție de sută la sută se demonstrează a fi mai înclinați spre activitățile de voluntariat și relațiile lor sunt deosebit de stabile. Regula celor 80 de procente este valabilă și pentru o bună condiție fizică. Raportul dintre sănătate și fericire este cunoscut de ceva timp, fiind bine cunoscut faptul că un hohot de râs atunci când suntem bolnavi ne ajută să învingem boala. Însă prea multă fericire strică și în acest caz pentru că ne împiedică să ne facem griji când observăm că ceva nu merge. „Oamenii fericiți tind să fie optimiști și să subaprecieze boala. Asta i-ar putea face să nu ia în seamă simptomele, să neglijeze tratamentele sau să nu urmeze indicațiile medicului”, spune Diener.
