Populația, sfătuită să evite expunerea prelungită la soare

Ieri, după avertizarea de cod galben emisă de meteorologi, Direcția de Sănătate Publică (DSP) Suceava a reamintit populației măsurile ce trebuiesc luate în perioada de caniculă. În conferință de presă, directorul instituției, dr. Ludovic Abiței, a recomandat sucevenilor să asculte sfaturile medicilor și să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare, între orele 11.00 și 18.00
„Îi sfătuim să nu facă drumuri inutile, să-și organizeze timpul în așa fel încât să nu se afle pe străzi la orele amiezii. Să-și facă cumpărăturile dimineața devreme sau seara târziu, mai ales că magazinele sunt deschise. Să evite asfaltul expus la soare fiindcă radiază o căldură foarte mare, ceea ce duce la dilatarea vaselor circulatorii la nivelul picioarelor”, a spus șeful DSP.
Consumul de sucuri răcoritoare carbogazoase, contraindicat
El a precizat că, în această perioadă, este recomandat consumul zilnic de lichide(între 1,5 – 2 litri), fără a aștepta să apară senzația de sete. Potrivit dr. Ludovic Abiței, este bine să se consume un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. De asemenea, este recomandat să se mănânce în fiecare zi cât mai multe fructe și legume proaspete(pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii), deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă. Recomandat este și iaurtul, știut fiind faptul că o doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă.
În schimb, spune șeful DSP, nu trebuie consumat alcool (nici măcar bere sau vin), întrucât favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Totodată, este indicat să se evite băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
Variațiile bruște de temperatură, periculoase pentru sănătate
Dacă expunerea la soare la orele amiezii nu poate fi evitată, dr. Ludovic Abiței recomandă folosirea unei ținute adecvate:pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise. De asemenea, el atrage atenția asupra importanței de a achiziționa alimente doar din locuri autorizate, magazine, piețe, care sunt verificate de autorități, pentru a diminua riscul apariției unor toxiinfecții alimentare.
Șeful DSP a avertizat populația și în ceea ce privește pericolul pe care îl reprezintă variațiile bruște de temperatură. „Urmează perioadele de vijelie, când temperaturile vor scădea brusc și toate persoanele meteosensibile, în special cardiacii, vor avea probleme. În general, toată lumea se axează pe căldură dar și frigul are o acțiune negativă asupra organismului, producând de la vasodilatație bruscă la vasoconstricție bruscă, ceea ce nu este deloc benefic pentru sistemul circulator”, a punctat dr. Ludovic Abiței.
Consumatorii de alcool, singurele persoane căzute în stradă
Directorul Serviciului Județean de Ambulanță (SJA), dr. Daniel Martiniuc, a declarat ieri, că, în ultimele zile, numărul solicitărilor din partea populației a crescut, însă cazurile înregistrate nu au legătură directă cu temperaturile ridicate, ci cu alte afecțiuni care s-au decompensat. „Probabil a intervenit și canicula, a fost un factor agresiv asupra organismului uman și a decompensat anumite boli, oamenii stând chiar și în casă. Nu am avut prea multe persoane leșinate în stradă, doar adulți care au consumat alcool și li s-a făcut rău, ceea ce este normal într-o asemenea situație”, a spus dr. Daniel Martiniuc.