Deși acneea apare cel mai frecvent la vârsta adolescenței, ea poate fi întâlnită destul de des și la adulți. Adesea este cauzată de dezechilibrele hormonale care stimulează secreția uleioasă a glandelor sebacee. Dar acneea poate fi cauzată și de un regim alimentar nesănătos. Dacă în interiorul porilor rămân blocate urme de sebum, țesutul respectiv atrage bacterii, fapt care conduce la inflamație și colorarea tenului.
Acneea este agravată de o eliminare intestinală defectuoasă și o dietă bogată în grăsimi și/sau alimente rafinate. Beți multe sucuri proaspete de legume în cursul zilei (morcovi, salată, urzică, urda vacii, țelină și păpădie).
De asemenea, includeți legumele și cerealele integrale atât la masa de prânz, cât și la cină, în special legume cu frunze verzi, morcovi, ceapă, usturoi, orez brun, mei și semințe încolțite.
Suplimente nutritive
beta-caroten (25.000 U.I.);
vitamina A (10.000 U.I.);
vitamina B complex (50-100 mg);
acid pantotenic (25 mg, de patru ori pe zi);
vitamina B6;
propolis (500 mg);
zinc;
capsule de ulei de limba-mielului, luate zilnic;
vitamina C (1.000 mg, de doua ori pe zi);
Acidophilus sau Bifidus (bacterii benefice), care îmbunătățesc sănătatea colonului și stimulează eliminarea toxinelor.
Plante
Printre plantele benefice în această afecțiune se numără echinaceea, păpădia, măcrișul galben, rădăcina de brusture și trifoiul roșu. Toate au capacități curative puternice. Aceste plante ajută și anumite organe care acționează sinergic asupra pielii.
Alte tratamente
În mod complementar sau alternativ cu plantele, încercați remediul homeopat Sulf 6c. Ca tratament extern, spălați pielea cu un amestec de ulei de arbore de ceai și mușețel (puneți câte două picături din fiecare într-un vas cu apă), obținând astfel o soluție cu efect antibacterian și de catifelare.
Informațiile au fost preluate din cartea „Ești ceea ce mănânci: Programul care vă va schimba viața”, Dr Gillian McKeith, Editura Curtea Veche, Bucuresti, 2005, www.curteaveche.ro
Nota
U.I. = unitate internațională;
urda vacii = plantă erbacee din familia cruciferelor, cu tulpina acoperită cu peri cenușii și cu flori albe (Cardaria draba)
www.topsanatate.ro
