Persoanele în vârstă de peste 60 de ani dorm mai bine în comparație cu persoanele mai tinere, contrar opiniei generale, afirmă autorii unui studiu realizat în Statele Unite, ale cărui rezultate au fost publicate în revista Sleep, informează AFP.
Potrivit autorilor acestui studiu, realizat sub forma unui sondaj prin telefon pe 155.000 de adulți americani, persoanele octogenare s-au plâns cel mai puțin de existența unor tulburări asociate somnului.
Dificultatea de a adormi pare să crească la persoanele cu vârstele cuprinse în intervalul 40-59 de ani, în special în cazul femeilor. Frecvența acestei probleme scade după împlinirea vârstei de 60 de ani.
„Aceste rezultate contrazic ceea ce se crede cel mai adesea”, a subliniat medicul Michael Grandner, cercetător la Centrul pentru studiul somnului și neurobiologie circadiană de la Universitatea Pennsylvania, principalul autor al studiului.
„Aceste rezultate ne fac să ne revizuim cunoștințele pe care le aveam despre somnul persoanelor în vârstă – femei sau bărbați”, a adăugat același cercetător.
Medicul american a citat mai multe studii epidemiologice anterioare, care indicau faptul că plângerile asociate cu lipsa somnului și dificultatea de a adormi sunt mai frecvente la bărbații și femeile care au vârste avansate.
Un studiu de referință realizat în Japonia în anul 2000, care a ajuns la concluzia că insomnia prevalează la persoanele în vârstă, în timp ce tinerii adulți se confruntă tot mai des cu o nevoia de a dormi mai mult, a fost și el citat de medicul Grandner în studiul său.
Medicul american a avansat mai multe explicații posibile ale faptului că, odată cu înaintarea în vârstă, calitatea somnului se ameliorează.
Starea generală de sănătate este strâns legată de calitatea somnului, afirmă specialistul american. Indivizii cu o sănătate fragilă sunt cei care au cele mai puține șanse de a ajunge la o vârstă înaintată.
În plus, adulții cei mai tineri se confruntă cu situații stresante – studii universitare, probleme profesionale, apariția copiilor, apariția menopauzei la femei -, care reprezintă factori ce pot să perturbe somnul, afirmă Michael Gardner.
