Persoanele care suferă de insomnie sunt de șapte ori mai predispuse la accidente grave sau chiar mortale, față de cele cu somn odihnitor, la nivel național fiind aproape un milion de români cu tulburări de somn, a declarat, ieri, președintele Societății Române de Pneumologie, Florin Mihălțan.
„Numărul celor care suferă de tulburări de somn a crescut de trei ori în ultimii ani. În România nu există date oficiale despre incidența apneei obstructive în somn (SAS), însă, conform datelor estimate de către Societatea Română de Pneumologie, există aproximativ un milion de pacienți adulți cu SAS, care nu sunt diagnosticați din cauza lipsei de informare sau care sunt netratați din cauza dificultății accesului la tratament și a costurilor mari pentru achiziția aparaturii. În toată țara, în perioada 2004 – 2010, s-au făcut aproximativ 8.000 de diagnosticări din care s-au tratat 2.500 de pacienți”, a precizat Florin Mihălțan, într-o conferință de presă organizată la Institutul de Pneumoftiziologie „Marius Nasta”, cu ocazia Zilei Internaționale a Somnului.
Ziua Internațională a Somnului este marcată în acest an pe 18 martie, sub sloganul „Dormi bine, crești sănătos”, tema reliefând importanța somnului pentru toate vârstele.
Problemele de somn, o epidemie globală
Problemele de somn constituie o epidemie globală ce amenință sănătatea și calitatea vieții a până la 45% din populația lumii. Majoritatea tulburărilor de somn pot fi prevenite sau tratate.
„Din păcate, până acum, mai puțin de o treime dintre cei suferinzi caută ajutor specializat. O mai bună înțelegere a condițiilor de somn și mai multe cercetări în această arie vor ajuta la diminuarea greutăților aduse societății de tulburările de somn. Din păcate, în România, deși se practică somnologia de 15 ani, există două mari probleme: nu există încă competențe recunoscute în specialitate, iar Casa de Asigurări refuză să acopere o parte din costurile terapeutice absolut necesare bolnavilor”, a spus Mihălțan.
În România sunt 49 de laboratoare de somnologie, atât în centrele universitare consacrate precum București, Timișoara, Cluj, Iași și Constanța, cât și în alte orașe importante din țară, a mai spus acesta. O problemă este că, pe lângă faptul că nu există suficiente laboratoare pentru stabilirea diagnosticului de apnee în somn, cele create nu sunt acreditate.
Investiția într-un astfel de laborator, în funcție de tipul de laborator și de dotare, se situează între 8.000 de euro și 30.000 de euro.
Laboratoarele beneficiază de un somnograf pentru diagnosticul Sindromului de apnee în somn de tip obstructiv, central și mixt și AutoCpap (un aparat pentru presiune continuă pozitivă, care prin intermediul unei măști speciale împinge aerul și ține deschise căile respiratorii superioare, corectându-se apneea și implicit sforăitul), iar echiparea laboratorului este cea standard unei rezerve de spital.
Apneea obstructivă în somn, o afecțiune a aparatului respirator
Apneea obstructivă în somn (SAS) este o afecțiune a aparatului respirator caracterizată prin pauze respiratorii de cel puțin 10 secunde, repetate și frecvente în timpul somnului. Se manifestă prin somnolență excesivă în timpul zilei, tulburări de memorie și concentrare, depresie, oboseală cronică, reducerea vigilenței. Riscurile sociale și medicale asociate cu apneea obstructivă în somn netratată sunt accidente rutiere, accidente profesionale și/sau casnice, moarte subită în somn, hipoventilație diurna, hipertensiune pulmonară, hipertensiune arteriala sistemică, cord pulmonar cronic, atacuri ischemice cerebrale sau coronariene, scăderea libidoului, impotență.
Potrivit unor statistici internaționale, 71.000 de persoane au avut leziuni în fiecare an din cauza diverselor accidente provocate de lipsa somnului, 1.550 mor în accidente legate de somn pe autostradă, 46% din ei raportează tulburări ale somnului care duc la absențe de la serviciu, la evenimente sau erori la locul de muncă (comparativ cu 15% la cei care dorm sănătos).
Zece reguli ale igienei de somn
Statisticile internaționale arată că pacientul tipic cu SAS este bărbat, are vârsta cuprinsă între 30 – 60 de ani, suferă de obezitate (70% din pacienții cu SAS), fumează și are tulburări de somn, des identificate prin sforăit și somnolență pe timpul zilei.
Potrivit medicilor, pentru o cât mai bună prevenție a tulburărilor de somn trebuie respectate zece reguli ale igienei de somn (pentru adulți) și anume ora fixă de culcare și de trezire, maxim 45 de minute de somn în timpul zilei, evitarea consumului de alcool cu patru ore înainte de a merge la culcare, a fumatului, dar și a cofeinei cu șase ore înainte de somn.
Medicii mai recomandă evitarea mâncărurilor grele, condimentate sau prea dulci cu patru ore înainte de culcare, mișcare, aerisirea camerei și evitarea lucrului pentru serviciu în pat.
Persoanele care suferă de insomnie, de șapte ori mai predispuse la accidente mortale
