Persoanele active se odihnesc mai bine

Specialiștii de la Institutul de neuro-științe din San Diego au realizat recent un studiu în care au verificat cu atenție „motivele somnului”, intenția lor fiind aceea de a afla ce efect au relațiile noastre sociale asupra activității cerebrale. De altfel, efectul pe care odihna îl are asupra memoriei i-a interesat din totdeauna pe cercetători, care sunt siguri de faptul că aceasta are un rol foarte important pentru procesele cu ajutorul cărora creierul organizează și consolidează amintirile. Potrivit cercetătorilor californieni însă, un grad mai ridicat sau mai scăzut de sociabilitate poate influența calitatea somnului și, în consecință, capacitatea de memorare a individului. Practic, cei care au o viață socială activă se odihnesc mai bine și au mai multe amintiri. Studiul a fost realizat prin analizarea vieții unei anumite specii de muște, al căror comportament a fost observat încă de la naștere. Cercetările au demonstrat că muștele „cele mai sociabile”, care nu se izolează de grup, sunt și cele mai active și dorm de aproape patru ori mai mult decât tovarășele lor „solitare”. Deși logic această situație s-ar explica prin oboseala acumulată în timpul zilei, nu de aceeași părere sunt și cercetătorii din San Diego. În opinia lor, „răspunzătoare” ar fi tocmai această interacțiune socială și nu pur și simplu „oboseala de grup”, pentru că, după cum au constatat, muștele care zboară în grup, dar care au fost private de simțul olfactiv și de vedere, pentru a le împiedica să socializeze, dorm la fel de mult ca semenele lor solitare. În aceste condiții, sfatul specialiștilor este să ne trăim viața cât mai intens, să ne înconjurăm de oameni și apoi să savurăm bine meritata odihnă. Rezultatul: vom avea o memorie de elefant. (Click News)