Multe persoane fac tot ceea ce pot pentru a duce o viață sănătoasă și a avea o siluetă frumoasă, însă talia lor continuă să se mărească. Una dintre probleme ar putea fi nivelul hormonilor tiroidieni, spun autorii cărții „You: Losing Weight – The Owner’s Manual to Simple and Healthy Weight Loss”.
1. Nivelul hormonilor tiroidieni
Hipertiroidismul, o afecțiune care se caracterizează prin excesul de hormoni tiroidieni, încetinește metabolismul, iar caloriile nu mai sunt arse așa cum se întâmplă în mod normal, spun autorii cărții, medicii Michael F. Roizen și Mehmet C. Oz. Printre simptome se numără lipsa de energie, nervozitatea, transpirația în exces, intoleranța la căldură, pofta de mâncare uneori excesivă asociată cu pierderi în greutate sau dimpotrivă o creștere a masei corporale în ciuda apetitului bun etc.
2. Sindromul ovarian polichistic
Acest sindrom este considerat una dintre cele mai frecvente afecțiuni endocrine ale femeii în premenopauză, afectând până la 20% dintre reprezentantele sexului frumos. Producția anormală de insulina și problemele metabolice pot contribui la dezvoltarea sindromului ovarian polichistic.
3. Scăderile nivelului de testosteron
Pot apărea la bărbații mai în vârstă dar și la femei în perioada postmenopauză. Grăsimea din zona abdominală transformă testosteronul în estrogen. Se pare că acest lucru contribuie la scăderea libidoului și a nivelului de agresivitate. Scăderea nivelului de testosteron duce la scăderea masei musculare și din acest motiv grăsimile nu mai pot fi topite – conducând la creșterea în greutate. Tratamentul: antrenamentul de rezistență.
4. Scăderea nivelului de hormoni de creștere (somatotropine)
Acest lucru se poate întâmpla odată cu înaintarea în vârstă din cauza somnului insuficient. Hormonul uman de creștere este esențial în procesul de creștere, iar la vârsta adultă are un rol important în activitățile metabolice. Soluția: somn suficient și exerciții fizice regulate.
