Fiecare femeie are propriul ritual de îngrijire și înfrumusețare. Însă, există anumite semnale de alarmă antisănătate, de care merită să vă feriți, pentru a vă asigura că nu doar obțineți frumusețea mult visată, ci o și mențineți.
Frumusețea atât de râvnită de doamne și domnișoare necesită anumite sacrificii, însă acestea sunt relativ mici, comparativ cu rezultatele obținute. Există o serie de factori care vă pun în pericol nu doar frumusețea, ci și sănătatea. Printre aceștia se numără alimentația nesănătoasă, fumatul sau neplăcutul obicei de a vă roade unghiile. În afară de acestea, mai există și alte obiceiuri, considerate nocive din mai multe puncte de vedere și pe acestea vi le prezentăm. Dacă vă recunoașteți în situațiile prezentate, vă sfătuim să încercați să vă schimbați comportamentul pentru a vedea în scurt timp efecte benefice în ceea ce privește frumusețea și îngrijirea dumneavoastră.
Consumați alimente nesănătoase
Până de curând se credea că alimentația nu influențează sănătatea tenului, însă acest lucru este greșit. Dermatologii au descoperit că persoanele care înlocuiesc alimentele bogate în carbohidrați procesați cu mâncăruri care conțin multe proteine și cereale integrale sunt mai puțin predispuse la acnee. Medicii au explicat că alimentele care au un indice glicemic ridicat cresc nivelul de insulină, care, la rândul ei, stimulează activitatea hormonilor care sintetizează grăsimi, prin urmare duc la crearea neplăcutelor coșuri. De aceea, dermatologii susțin că eliminarea acestor alimente din dietă va avea drept rezultat îmbunătățirea calității tenului, ceea ce scade probabilitatea de apariție a acneei.
Vă strâmbați
Probabil când erați mică vi s-a spus de mai multe ori „Nu te mai strâmba, că rămâi așa”. Avertismentul este cât se poate de real, însă nu trebuie luat ad-literram. E posibil să vă strâmbați fără să vă dați seama, din cauza luminii puternice a soarelui sau a unui tic.
Nu veți rămâne cu fața strâmbă, însă pe chip vă vor apărea riduri. Contracțiile musculare de la nivelul feței „brutalizează” tenul, iar din cauza mișcărilor repetitive apar multe riduri de expresie, în special în partea de sus a feței. Apariția acestor riduri poate fi prevenită foarte ușor: încercați să relaxați fața, purtați ochelari de soare și nu citiți într-un mediu cu lumină slabă.
Fumați
În afara pericolelor pe care le prezintă pentru sănătatea organismului, fumatul vă îmbătrânește. De fiecare dată când trageți din țigară, inhalați toxine care promovează pagubele produse de radicalii liberi, a căror acțiune ridează fața.
În afară de asta, simplul gest de a fuma provoacă apariția ridurilor în jurul gurii din cauza mișcărilor repetitive.
Vă roadeți unghiile
În afară de faptul că este neplăcut și inestetic, acest obicei slăbește rezistența unghiilor, provocând exfolierea acestora. Mai grav, rosul unghiilor poate provoca infecții dermatologice și din cauza acestui obicei eventualele răni se vindecă mai greu. Prin urmare, încercați să vă debarasați de acest obicei, care nu vă aduce nici un beneficiu.
Dormiți puțin
Nu degeaba s-a inventat expresia „somn de frumusețe”. Lipsa somnului este un factor determinant al stresului, care poate agrava orice afecțiune dermatologică, fie că este vorba de o eczemă, acnee sau psoriazis. Orele în care dormiți permit organismului să se refacă după „traumele” suferite în timpul zilei, iar somnul întrerupt sau insuficient va încetini procesul de reparare a celulelor.
Stați picior peste picior
Femeile au obiceiul de a sta picior peste picior atunci când sunt așezate pe un scaun. Specialiștii spun însă că această poziție nu este cea corectă, benefică pentru sănătate. În loc să țineți genunchii unul peste celălalt, ideal este să încrucișați picioarele doar la nivelul gleznelor, pentru a evita problemele sistemului circulator. Dacă observați că venele de pe picioare au tendința să se umfle, evitați să mai stați picior peste picior și, în plus, obișnuiți-vă să aplicați zilnic un gel special pentru a scăpa de senzația de picioare grele.
Obiceiuri care dăunează grav frumuseții
