Nu strică niciodată să ne amintim care sunt lucrurile benefice și cele nocive pentru corp și frumusețe. De aceea, astăzi vă propunem o recapitulare a obiceiurilor care afectează sănătatea și strălucirea tenului.
În adâncul sufletului, fiecare doamnă și domnișoară recunoaște că experiența descoperirii unui rid nou sau a unei imperfecțiuni a pielii îi dă mari bătăi de cap, indiferent de cât de informată este în domeniul frumuseții și oricât de mult își protejează tenul de efectele îmbătrânirii.
Nu este ușor pentru nici o femeie să se vadă în oglindă îmbătrânind, însă este inevitabil. Există câteva lucruri la care ar fi bine să renunțați pentru a încetini procesul de îmbătrânire și pentru a vă „ajuta” chipul să rămână tânăr cât mai mult timp posibil. Foarte probabil știți toate aceste lucruri care fac rău tenului, dar nu strică niciodată o împrospătare a memoriei.
Expunerea la soare fără protecție solară este contraindicată.
Orice femeie ar face orice pentru a-și păstra bronzul căpătat la mare sau pentru a fi bronzată frumos tot timpul. Însă, expunerea la soare provoacă îmbătrânirea prematură, declanșează producerea ridurilor fine și „desenează” pe piele pete și pistrui. Expunerea neprotejată la soare poate cauza chiar și cancer de piele, acesta fiind, bineînțeles, cel mai sumbru scenariu. Din aceste motive este bine să folosiți întotdeauna creme cu factor de protecție solară (SPF 20 sau 30) și să nu uitați să le întindeți și pe gât și pe mâini, căci aici pielea este foarte fină și predispusă la îmbătrânirea prematură.
Fumatul dăunează grav (și) tenului
În afară de faptul că provoacă deshidratarea pielii și accelerează acumularea toxinelor la nivelul tenului, fumatul este principala cauză a apariției ridurilor fine în jurul gurii, acestea fiind generate de acțiunea repetată a fumatului. În afară de asta, fumatul nu aduce nici un beneficiu tenului, ci, dimpotrivă, vă îmbătrânește și conferă pielii o paloare inestetică.
Renunțați la alcool
Din când în când un pahar de alcool nu face rău nimănui, este chiar indicat de medicii nutriționiști. Nu și de dermatologi. Alcoolul deshidratează pielea, poate provoca spargerea vaselor capilare de la nivelul feței și conferă tenului o nuanță roșiatică neplăcută. Dacă pielea dumneavoastră este foarte sensibilă, pentru a evita o astfel de reacție la alcool, beți un pahar cu apă între două pahare de vin și limitați-vă la a consuma maximum trei pahare de alcool când ieșiți într-o seară în oraș.
Reduceți cantitatea de zahăr
Doamnelor și domnișoarelor, oricât de gustoase ar fi dulciurile și oricât de bine ar „trata” sufletul în caz de supărare sau depresie, zahărul pe care îl conțin face numai rău colagenului din piele! Zahărul afectează capacitatea de autoreparare a pielii și accelerează pierderea elasticității acesteia, lăsând chipul buhăit și fără strălucire. Potoliți-vă pofta de dulciuri recurgând la zaharurile ce se găsesc în mod natural în fructe sau și, mai bine, mâncați un pumn de migdale – acestea sunt pline de antioxidanți și proteine.
Deshidratarea, cel mai aprig dușman al tenului
Știți foarte bine „regula de aur”: trebuie să beți opt-zece pahare de apă în fiecare zi. Oricât de enervant sau neplăcut ar fi, această cantitate de apă este suficientă pentru a menține organele interne irigate cu sânge și perfect funcționale, ceea ce asigură hidratarea pielii din interior. Al doilea secret al hidratării constă în experimentarea cu diverse produse de îngrijire a pielii până când găsiți crema ideală pentru tenul și bugetul dumneavoastră. Pentru o bună hidratare a pielii, nu aveți nevoie decât de un demachiant delicat, o cremă hidratantă cu factor de protecție solară și o cremă de noapte grasă, îmbogățită cu vitamine.
