Chiar dacă știți foarte bine ritualul de îngrijire pe care trebuie să îl respectați pentru a vă păstra pielea frumoasă și sănătoasă, anumite obiceiuri vă zădărnicesc eforturile fără să vă dați seama.
Fiecare femeie știe care sunt nevoile pielii sale și toate doamnele și domnișoarele cunosc regulile de bază ale îngrijirii: folosirea unor produse cosmetice adaptate tipului de ten, aplicarea unei creme hidratante cu protecție solară și consumul de alimente bogate în substanțe antioxidante. Aceste reguli sunt într-adevăr universal valabile, numai că în fiecare zi dermatologii și cosmeticienii descoperă noi probleme cu care se confruntă pielea noastră și născocesc noi modalități de a le rezolva. De curând, specialiștii au atras atenția asupra unor obiceiuri pe care femeile le adoptă fără să își dea seama că acestea ar putea dăuna sănătății tenului.
Mersul la saună
Multor femei le face o deosebită plăcere să meargă la saună pentru că aici nu doar se relaxează, ci au și posibilitatea de a scădea în greutate fără prea mare efort, dacă vizitele la saună se fac în mod regulat. În plus, aburii din această încăpere ajută la curățarea și detoxifierea pielii, deci ce ar putea fi mai bine de atât? Dermatologii au ajuns însă la concluzia că sauna nu este cel mai bun tratament pentru piele, întrucât expunerea la condiții de căldură extremă descompune elastina și colagenul care intră în compoziția epidermei, rezultatul fiind pierderea elasticității și fermității acesteia.
Practicarea joggingului
Joggingul și exercițiile fizice cu niveluri mari de intensitate și duritate sunt într-adevăr benefice pentru menținerea sănătății sistemului cardiovascular, însă, potrivit specialiștilor în dermatologie, nu sunt la fel de bune și pentru piele. În timpul practicării acestui tip de exerciții fizice, pernuțele de grăsime depuse pe corp se deplasează și „forțează” pielea, distrugând colagenul și elastina. Astfel, epiderma își pierde treptat din fermitate și gravitația își va spune cuvântul, astfel că există riscul ca pielea să „se lase” mai repede decât ar fi cazul. Pentru a evita aceste efecte, doamnelor și domnișoarelor care obișnuiesc să facă jogging le este recomandat să înlocuiască alergatul cu mersul rapid – această activitate are un impact mai mic asupra elasticității pielii.
Lipsa de somn
Oricine știe că o noapte albă lasă urme pe tenul oricărei femei, însă, din fericire, aceste semne se șterg în momentul în care odihna este recuperată. Există însă situații când lipsa de somn devine cronică, lucru care are efecte negative pe termen lung și poate chiar definitive, dacă problema nu este remediată la timp. Potrivit dermatologilor, lipsa de somn este atât de stresantă pentru organism, încât acesta, și în special pielea, generează radicali liberi, ceea ce înseamnă că fizicul va părea îmbătrânit înainte de vreme. Prin urmare, pentru ca pielea să nu fie afectată de lipsa de somn, trebuie să încercați să dormiți între șase și opt ore pe noapte, astfel încât organismul să se bucure de odihna de care are nevoie.
Apa de la robinet dăunează frumuseții pielii
Probabil că nu știați, însă, din cauza faptului că este tratată cu clor, apa de la robinet distruge uleiurile naturale existente în piele, provocând deshidratarea și iritarea acesteia. Acest lucru se întâmplă în special iarna, când în atmosferă umiditatea este mai scăzută, deci acțiunea negativă a apei de la robinet nu poate fi contrabalansată. Pentru a remedia problema, puteți încerca să montați un cap de duș cu filtru de clor, pentru ca această substanță să ajungă în cantități cât mai mici pe piele și pentru a crea cât mai puține probleme estetice.
Atenție la ochi!
Dacă ați observat că în ultimul timp ați început să mijiți ochii – fie din cauză că mediul în care lucrați nu este luminat corespunzător, fie pentru că dioptriile ochelarilor nu mai corespund nevoilor ochilor – ar fi bine să remediați situația, întrucât, continuând în același fel, nu veți face decât să accentuați ridurile fine și pe cele existente în jurul ochilor. Soluția este să mergeți la un oftalmolog și să urmați sfaturile acestuia.
