O roșie pentru fiecare țigară!

Știu că vara a trecut de mult și roșii nu o să mai găsești mult timp de acum încolo la prețuri bune, dar dacă vrei să lupți eficient împotriva fumatului atunci s-ar putea să vrei să dai o avere pentru câteva roșii în plină iarnă!
– Roșiile au fost îndelung savurate în diferite tipuri de salate sau alături de diverse mâncăruri. Ca să nu mai amintesc de Bloody Mary, delicioasa băutură cu suc de roșii. Mai nou însă a mai fost descoperit un beneficiu al roșiilor: fiind un puternic antioxidant i-ar putea ajuta, proteja pe fumători, de bolile de plămâni.
Cum s-a ajuns la această concluzie? Pai oarecum simplu: câțiva cercetători de la Universitatea din Tokyo au pus în apa de băut pentru șoricei, suc de roșii. Rezultatul? Micuții șoricei au fost complet protejați de emfizemă (principala responsabilă a bolilor declanșate de fumul de țigară) după ce au fost expuși fumului de țigară!
Emfizema se găsește în mod predominant în corpul fumătorilor și îngreunează plămânii să lucreze la normala lor capacitate, având ca rezultat direct respirația greoaie. Împreună cu bronșita cronică, emfizema este una din cauzele principale ale bolilor de plămân cronice (COPD), care ucid în medie, doar în Marea Britanie, aproape 28.000 de mii de oameni pe an. Emfizema atacă suportul elastic al plămânilor, aceasta ducând la prăbușirea căilor respiratorii.
Sucul de tomate a fost dat șoriceilor pentru că, conține un puternic antioxidant natural: lycopene, despre care se știe deja că este benefic sănătății organismului. Această substanță a fost asociată cu reducerea riscului cancerului de prostată la bărbați. Fumătorii înrăiți își rănesc plămânii prin chimicalele conținute de radicalii liberi. Antioxidanții, cum este și lycopene, previn însă rănirea plămânilor.
Pe lângă lycopene, specialiștii de la Universitatea de Medicina din Tokyo cred că ingredientele din sucul de roșii ar putea să aibă un rol important.
Și totuși fără să fie efectuate studii și pe pacienți umani nu se poate spune cu siguranță că dacă o să mănânci multe roșii atunci poți să și fumezi liniștită. Cercetătorii americani spun că e puțin probabil ca lycopene să reducă riscul cancerului.
Cu toate acestea, Universitatea Harvard a descoperit în urma cercetărilor ca o porție de mâncare care conține roșii, în fiecare zi, ar putea reduce riscul bolilor de inimă cu până la 30%.
Ce poți să faci în continuare? Din punctul meu de vedere ai câteva variante la dispoziție, dar tu alegi care e cea mai bună pentru sănătatea ta:
Varianta 1: Te lași de fumat!
Varianta 2: Consumi multe roșii! Sunt sănătoase, bune și în nici un caz nu-ți fac rău!
Varianta 3: Consumi multe pahare de Bloody Mary! Ceea ce nu este o variantă rea… dacă vrei să ajungi la Alcoolici Anonimi!
Varianta 4: Poți să nu faci nimic din cele de mai sus. Alegerea îți aparține în totalitate
Sursa: www.idieta.ro