Trei psihologi americani au pus la punct o listă de melodii cu ajutorul cărora putem trăi mai bine și chiar lupta în mod eficient împotriva stresului, informează repubblica.it.
În cazul în care, pentru dumneavoastră, muzica este un drog, aveți perfectă dreptate. Melodii precum „Imagine” a lui John Lennon sunt dopamină pură, un neurotransmițător cu efect revigorant asupra inimii, circulației sanguine și metabolismului.
De asemenea, acordurile muzicale ale lui Bernard Herrmann din celebrul „Psycho” al lui Alfred Hitchcock contribuie la creșterea nivelului de noradrenalină, unul dintre importanții „hormoni ai fericirii”, care revigorează creierul, stimulează percepția, motivația și energia. În opinia cercetătorilor, există câte o melodie pentru fiecare stare sufletească. Iar asta nu e tot. Noi înșine ne putem folosi de melodii pentru a ne schimba starea sufletească. Aceasta este concluzia unei cărți lansate recent în Statele Unite de psihologii Galina Mindlin, Don Durousseau și Joseph Cardillo și al cărei titlu este mai mult decât elocvent: „Playlistul tău îți poate schimba viața”. Printre melodiile care s-ar putea dovedi de ajutor pentru calmarea nervilor se numără „Every Breath You Take” a formației The Police, „Imagine”, a lui Jon Lennon, dar și „New York, New York”, imnul dedicat de Frank Sinatra orașului care nu doarme niciodată. O altă melodie menită să ne relaxeze este „Here Comes The Sun” a formației Beatles.
În timp ce clasicii Beatles sunt ideali pentru relaxare, colegii lor de breaslă de la Rolling Stones ne ajută să ne simțim plini de energie cu a lor melodie „Brown Sugar”, în timp ce melodii precum „Back on the chain gang” a formației Pretenders, „Finest worksong” a celor de la REM sau „She works hard for the money” a solistei Donna Summer sunt menite a ne ajuta să avem un mai bun randament la muncă.
