Micul dejun este esențial pentru o sănătate de fier. După cum informează Libero.it, acestea sunt rezultatele unei echipe de cercetători de la Universitatea din Verona și Parma, coordonați de Luigi Benini. În mod deosebit, micul dejun are o influență asupra metabolismului, a greutății și a sănătății gastrointestinale. Un mic dejun bogat în carbohidrați este cea mai bună alegere în opinia specialiștilor, ce și-au prezentat concluziile la Digestive Disease Week 2006, care se desfășoară în aceste zile la Los Angeles. Printre alimentele recomandă se află orzul, pâinea și cerealele integrale, iaurtul, cireșele și grepfrut.
(Click News)
