Metode de prevenire a ulcerului

Ulcerul este o afecțiune a stomacului din ce în ce mai întâlnită și, de aceea, este importantă cunoașterea metodelor de prevenire a acestei boli, informează linternaute.com.
De când specialiștii au descoperit că 80% dintre cazurile de ulcer sunt provocate de prezența în tubul digestiv a unei bacterii, Helicobacter Pylori, tratamentele au devenit mult mai eficace. Este, totuși, mult mai importantă prevenirea acestei boli prin metode precum:
1. Ca măsură de precauție se recomandă spălarea mâinilor după contactul cu alimente și după fiecare masă. Deși modul de transmitere a acestei bacterii nu este foarte cunoscut, se pare că dintre vehiculele ei fac parte hrana și apa. Totuși, simpla prezență a bacteriei în organism nu este o condiție necesară pentru ca maladia să se declanșeze.
2. Păstrarea calmului. Stresul este una dintre cauzele apariției ulcerului.
3. Limitarea consumului de aspirină și de medicamente anti-inflamatorii non steroidiene. Foarte iritante pentru stomac, aceste medicamente tulbură sistemul imunitar al organismului care acționează împotriva sucurilor gastrice. Cereți medicului, dacă este posibil, să vă prescrie medicamente substitutive care să nu afecteze pereții gastrici.
4. Limitarea sau evitarea fumatului. Tutunul mărește riscul de apariție a ulcerului, deoarece limitează cicatrizarea rănilor pereților gastrici și favorizează recidivele.
5. Limitarea sau evitarea băuturilor iritante (cafea, ceai, alcool). Acestea cresc producția de sucuri gastrice din stomac. Efectele nocive ale acestora sunt remarcate doar după ce sunt, în general, consumate în cantități mari.
6. Consumarea de suc de afine sau merișor. Acesta împiedică bacteria să se fixeze pe mucoasa stomacală, care are rol protector.
7. Adoptarea unei alimentații echilibrate. Se recomandă alimentele bogate în fibre, legumele, fructele proaspete. Produsele grase stimulează producția de acizi gastrici și trebuie evitate. Alimentația echilibrată este, în cazul acestei boli, un factor de prevenire extrem de important. Alimentele picante protejează mucoasa stomacală datorită capsaicinei, potrivit unor noi studii care contrazic părerile tradiționale.
8. Unele boli, precum pancreatita cronică, ciroza și arteriopatia, pot provoca apariția ulcerului.
9. În cazul în care se bănuiește existența ulcerului, este necesară efectuarea cât mai curând a unui control medical de specialitate și a unui test de depistare a bacteriei Helicobacter.