Meditația zen contribuie la creșterea volumului cortexului cerebral și la reducerea sensibilității față de durere, au declarat cercetătorii de la Universitatea din Montréal , într-un studiu publicat în revista Emotion, editată de American Psychological Association, informează AFP.
Oamenii de știință au comparat grosimea cortexului (materia cenușie) la persoanele adepte ale meditației zen, dar și la unele care nu practică acest tip de meditație, și au descoperit că această disciplină seculară are capacitatea de a stimula zona centrală din creier care regularizează durerea.
Acest rezultat confirmă concluziile unui studiu anterior, efectuat de cercetătorii aceleiași universități canadiene.
Oamenii de știință au recrutat 17 adepți ai meditației zen și alți 18 voluntari neinițiați în această practică și măsurat sensibilitatea lor față de durere, prin aplicarea unei plăci încălzite pe picioarele acestora, înregistrând în același timp structurile lor cerebrale cu ajutorul imagisticii prin rezonanță magnetică (IMR).
Potrivit rezultatelor IMR, regiunile centrale din creier care regularizează fluxul emoțiilor și durerea aveau o grosime considerabil mai mare la adepții meditației zen decât la persoanele neinițiate.
În ceea ce privește toleranța la durere, în cursul studiului precedent, mai mulți adepți ai meditației au tolerat temperatura maximă indusă în acea placă (53 de grade Celsius). Nici unul dintre voluntarii aparținând grupului de neinițiați nu a putut să reziste până la această temperatură maximă.
Cercetătorii atribuie diminuarea durerii unei respirații mai lente, de 12 respirații pe minut, la adepții meditației zen, comparativ cu 15 respirații pe minut pentru voluntarii din celălalt grup.
Cercetătorii canadieni au constatat o scădere, în medie, cu 18% a intensității durerii la adepții meditației zen.
