Masajul de relaxare poate avea și efect calmant sau analgezic

Potrivit unui articol publicat de Daily Mail, o echipă de oameni de știință de la Universitatea McMaster din Canada a descoperit că efectele pozitive ale masajului nu se reduc doar la alinarea durerilor și relaxarea mușchilor. Potrivit cercetărilor efectuate de medicii canadieni, masajul de relaxare are totodată capacitatea de a reduce inflamația de la nivel molecular, având, în esență, aceeași acțiune ca un calmant sau analgezic. În plus, masajul promovează și dezvoltarea mitocondriilor, organitele care asigură celulelor energia necesară pentru a funcționa.
Cercetătorii au realizat un experiment în cadrul căruia au efectuat o analiză genetică a unor mostre de țesut muscular prelevate de la voluntari care și-au epuizat rezervele de energie la sala de sport, pedalând pe biciclete medicinale. După efortul fizic, unul dintre membrele inferioare ale fiecărui voluntar a fost masat de un specialist în kinetoterapie. Echipa de cercetare a luat mostre din țesut din ambele picioare înainte de efectuarea exercițiilor fizice, la scurt timp după ședința de masaj de zece minute și apoi la două ore și jumătate după încheierea efortului.
Rezultatele, publicate într-o ediție electronică a publicației Science Translational Medicine, au arătat că masajul a atenuat semnificativ efectul citockinelor – molecule de „semnalizare” ale sistemului imunitar, care contribuie la producerea inflamațiilor. Dincolo de termenii medicali, acest lucru înseamnă că piciorul care a fost masat imediat după efort a „resimțit” mai puțin efectele exercițiilor fizice, iar febra musculară (adică inflamația musculară) nu a fost atât de intensă ca în cazul celuilalt membru. În plus, în urma analizei țesutului, s-a constatat că masarea mușchiului a promovat crearea și buna funcționare a mitocondriilor.
Explicații ale specialiștilor
Oamenii de știință care au realizat experimentul și au tras aceste concluzii sunt de părere că nivelul de durere mai scăzut asociat cu masajul ar putea implica aceleași mecanisme precum cele care intervin prin administrarea de medicamente antiinflamatoare.
Coordonatorul studiului, doctorul Mark Tarnopolsky, a precizat că potențialele beneficii ale masajului ar putea fi utile pentru o gamă foarte largă de persoane, printre care vârstnicii, persoanele care au suferit răni la nivelul sistemului muscolo-scheletic, dar și pacienții cu boli inflamatoare cronice. Tarnopolsky a explicat însă că masajul se dovedește la fel de eficient și în cazul pacienților de oncologie care au dificultăți în a se relaxa ori a adormi. „Masajul contribuie în mod eficient la alinarea durerii și destinderea mușchilor rigizi, poate rezolva problema pierderii suflului și poate trata eficient anxietatea și oboseala”, a mai spus omul de știință. „Rezultatele studiului nostru aduc dovezi că metodele pe care le presupune kinetoterapia – în special masajul – pot fi foarte bine justificate în practica medicală”, a concluzionat Tarnopolsky.
Mic dicționar medical
Mitocondrii – Organite citoplasmatice alcătuite din proteine, lipide și enzime, care asigură celulei energia necesară.
Citokine – Moleculele secretate de celulele sistemului imunitar, care asigură comunicarea între aceste celule și care afectează creșterea, diviziunea și diferențierea lor.
Kinetoterapie – denumită și kineziterapie sau kinetologie medicală este un tip de gimnastică medicală, care înseamnă, etimologic, terapia prin mișcare. Se folosește pentru recuperare medicală și constă, pe lângă efectuarea unor exerciții, într-un ansamblu de tehnici și metode aplicate în funcție de fiecare persoană și afecțiunea pe care o prezintă.