Dacă vă doriți o sănătate de fier și o viață lungă, atunci ar trebui să vă faceți un obicei din a dărui, potrivit unui studiu realizat pe o perioadă de cinci ani de cercetători de la trei universități americane și publicat în American Journal of Public Health.
„Acest studiu reprezintă o contribuție semnificativă la înțelegerea modului în care oferirea de ajutor celor din jur poate aduce beneficii asupra stării de sănătate prin combaterea efectelor negative ale stresului”, spune Michael J. Poulin, profesor la Universitatea Buffalo și principal coordonator al studiului.
Poulin și colegii săi de la universitățile Stony Brook și Grand Valley State au condus cercetarea în care au fost implicate 846 de persoane. La finalul studiului, aceștia au evidențiat faptul că, deși a fost stabilit că izolarea socială și stresul sunt factori principali în cazul mortalității, cei 20 de ani în care au fost făcute cercetări în această direcție nu au reușit să furnizeze date concrete cu privire la modul în care oferirea de sprijin celor din jur poate contribui la scăderea ratei mortalității cauzate de factorii de stres.
„Am testat ipoteza conform căreia, ajutându-i pe alții, am putea preveni asocierea dintre stresul si mortalitatea celor care fac fapte bune. Asta înseamnă că, în cei cinci ani cât a durat cercetarea, am observat că în cazul celor care treceau prin perioade foarte stresante mortalitatea era mai scăzută decât în cazul celor care nu obișnuiau să ofere ajutor”, spune Poulin.
Printre experiențele deosebit de stresante semnalate de cercetători se numără boala, jaful, pierderea locului de muncă, dificultățile financiare și decesul unui membru al familiei.
