Persoanele adulte de vârstă mijlocie care dorm prea puțin se confruntă cu un risc sporit de apariție a hipertensiunii, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii americani și publicat în Archives of Internal Medicine, informează Reuters.
Acest studiu, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Chicago, este printre primele cercetări care măsoară în mod direct durata somnului la adulții de vârstă mijlocie și a relevat faptul că o oră pierdută de somn, în fiecare noapte, timp de cinci ani, crește riscul de apariție a hipertensiunii cu 37 de procente.
Adulții au nevoie de 7-9 ore de somn în fiecare noapte, potrivit U.S. Centers for Disease Control and Prevention, dar multe persoane obișnuiesc să doarmă mult mai puține ore pe noapte. Studiile din ultimii ani au relevat consecințele acestui detaliu asupra stării lor de sănătate.
La copii, lipsa somnului duce la creșterea riscului de apariție a obezității, depresiei și hipertensiunii. La adulții de vârsta a treia, lipsa somnului determină creșterea riscului de căderi accidentale în timpul zilei. La adulții de vârstă mijlocie – provoacă creșterea riscului de apariție a infecțiilor, maladiilor cardiace, atacurilor cerebrale și a cancerului.
Medicii au realizat acest studiu pe un eșantion alcătuit din 578 de adulți a căror medie de vârstă era de 40 de ani. Ei au efectuat diverse măsurători ale tensiunii arteriale și au cuantificat orele dormite de fiecare persoană. Doar 1% din totalul grupului de studiu a dormit opt ore sau mai mult de opt ore pe noapte.
Acești voluntari au dormit, în medie, șase ore pe noapte. Cei care au dormit mai puțin sunt mai expuși riscului de a se îmbolnăvi de hipertensiune, în următorii cinci ani. Fiecare oră de somn pierdută cauzează creșterea acestui risc.
Același studiu a relevat faptul că bărbații, în special bărbații de culoare, dorm mult mai puțin decât femeile albe participante la acest experiment, ele fiind mai puțin expuse riscului de a suferi din cauza hipertensiunii.
Această descoperire i-a determinat pe cercetători să afirme că hipertensiunea bărbaților afro-americani ar putea fi cauzată, în parte, de durata somnului reprezentanților din această categorie.
Cercetătorii americani au declarat că rezultatele acestui studiu nu au fost explicate de sindromul apneei în somn (SAS), ce produce un sforăit puternic, despre care se știe că produce creșterea riscului de apariție a hipertensiunii. „Persoanele care au dormit cele mai puține ore pe noapte se confruntă cu riscul de apariție a hipertensiunii, indiferent dacă au sforăit sau nu”, au explicat medicii americani.
Cu toate acestea, au existat câteva diferențe pe sexe. La bărbații, lipsa somnului determină aceleași efecte, indiferent dacă ei sforăie sau nu. Însă la femei, cele care sforăie sunt mult mai expuse în fața riscului de a suferi de hipertensiune.
Medicinii americani au declarat că este nevoie de un studiu suplimentar, care să determine dacă o creștere a numărului de ore dormite determină scăderea riscului de apariție a hipertensiunii, o maladie care afectează o treime dintre americani și care provoacă șapte milioane de decese pe plan mondial în fiecare an.
