Lipsa cronică de somn crește riscul de deces

Lipsa cronică de somn reduce concentrarea intelectuală, dar contribuie și la apariția maladiilor cardiace și la creșterea riscului de deces, potrivit unui studiu publicat în Statele Unite, transmite AFP.
Studiul, la care au participat 39 de voluntari, a scos la iveală faptul că un deficit de somn acumulat doar pe parcursul a cinci nopți poate contribui la creșterea nivelului de stres exercitat asupra inimii.
Cercetătorii de la facultatea de medicină din cadrul Universității din Pennsylvania, au testat funcțiile cardiace ale subiecților în două reprize, la începutul studiului și după zece ore de somn.
Specialiștii au repetat aceste teste după cinci nopți pe parcursul cărora subiecții au dormit doar câte patru ore.
Electrocardiograma a demonstrat că toți voluntarii aveau pulsul mărit și o mare variabilitate a bătăilor inimii după cinci nopți în care nu au dormit suficient. Variabilitatea pulsului marchează modificările efectuate de inimă ca răspuns la stres și stimuli diverși. O variabilitate redusă poate indica existența unor probleme cardiace sau a altor maladii. Această tulburare este asociată și cu hipertensiunea arterială.
„Dacă rezultatele noastre sunt confirmate de studii clinice mai ample și de alte analize, acest lucru ar putea însemna că lipsa de somn este asociată cu un risc mult mai ridicat de apariție a bolilor cardiace și de producere a unui deces”, a indicat profesorul Siobhan Banks, principalul autor al acestui studiu.
Rezultatele se alătură unor studii precedente care au demonstrat că persoanele care lucrează noaptea sunt supuse unor riscuri mai mari de a dezvolta probleme cardiace pentru că dorm mai puțin din cauza perturbării ritmului biologic al somnului, numit ritm circadian.