În terapiile naturiste se integrează tot mai mult folosirea legumelor și fructelor. Astfel, morcovii, dați pe răzătoare foarte fină, se folosesc pentru calmarea tenurilor iritate iar roșiile, prin conținutul lor acid au proprietatea de a curăța tenurile grase. Din pulpa de tomate se poate executa astfel o mască care menținută pe fata timp de 15-20 de minute acționează eficient asupra tenului gras, iar cu rădăcina de morcov prin aplicarea unei măști (din rădăcina rasă) se pot vindeca petele maronii care apar odată cu vârsta pe ten. În general morcovul, sub forma de mască sau suc proaspăt se folosește pentru întreținerea tenului iritat, pătat sau congestionat.
Vitaminele și mineralele strugurilor limpezesc tenul și îi dau o ușoară strălucire.
Sucul de pepene, prin zaharurile sale naturale hrănesc pielea care devine catifelată.
Un rol deosebit de hidratant asupra pielii îl are castravetele. Astfel se pot tăia 5-6 rondele dintr-un castravete ajuns la maturitate și se lasă 2 ore într-un litru de lapte. Cu amestecul obținut se masează pielea obținându-se hidratarea acesteia. Tot din castravete sau mai bine spus din suc de castravete, se poate prepara pentru tenul uscat al feței o mască, prin combinarea sucului cu o lingură de smântână. Masca obținută se ține pe tenul uscat timp de 30 de minute, după care se îndepărtează cu infuzie caldă de mușețel. Pentru tenurile uscate, sucul de castravetele amestecat cu 100ml alcool (60 grade), depus la macerat 48 de ore și apoi filtrat este de un real folos tenului prin tamponare.
Salata verde este bună în tratarea tulburărilor circulatorii periferice prin aplicarea unei comprese cu decoct preparată dintr-o căpățână de salată și un litru de apă.
Frunzele de mărar se folosesc pentru tenul gras cu pori dilatați. Se prepară amestecul format din 20-30g frunze proaspete la o cană de apă, la care se adaugă 20g glicerină, 50g alcool și sucul de la o lămâie și apoi se realizează loționări asupra tenului.
Tărâțe de grâu (250g) amestecate cu 1 litru de lapte vor forma un preaparat care ajută la înmuierea pielii aspre și la îndepărtarea roșelii. Tărâțele de grâu se cern printr-o sită deasă și se fierb în lapte timp de 10 minute. Când amestecul mai este încă călduț se introduc mâinile, ținându-le astfel până când amestecul s-a răcit. Efectuarea acestei băi se va face de trei ori pe săptămână.
Se cunoaște deja datorită numeroaselor studii efectuate, ca părul este în primul rând responsabil pentru generarea aspectului exterior plăcut, monopolizând în proporție de 80% privirea. Spălarea părului cu diferite soluții hrănitoare întărește rădăcina, îi dă luciu și culoare. Folosirea diferitelor amestecuri hrănitoare evită căderea acestuia. În acest scop se poate folosi un amestec format din vitamina A uleioasă 20 ml, gerovital H3 5 ml zeamă de lămâie 50 ml. Cu acest amestec se fricționează rădăcina părului în fiecare seară timp de 10 zile. După o pauză de 10 zile se repetă tratamentul și astfel părul își va recăpăta vigoarea și rezistența diminuîndu-se considerabil căderile abundente. Pe toată durata tratamentului și nu numai se poate folosi pentru spălarea părului un șampon preparat cu gălbenuș de ou. Acesta este foarte hrănitor pentru par. Astfel, se iau 2 gălbenușuri, se bat bine și se adaugă apă de colonie aproximativ 10ml, alcool etilic 70% 20 ml și 0,5 l apă. Cu amestecul format se spală bine părul.
Îngrijirea picioarelor reprezintă de asemenea un factor important al existenței noastre. Picioarele bolnave înseamnă inactivitate, iar inactivitatea duce la îmbătrânirea prematură a organismului. Întărirea epidermei picioarelor se poate realiza folosind sămânță de cimbru. Se amestecă sămânța de cimbru 250 g cu alcool etilic 95 grade 250 ml și se pune la macerat într-o sticlă cu închidere etanșă timp de 15 zile la loc călduros. După această perioada amestecul se filtrează și extractul se păstrează în flacoane bine închise. O linguriță din acest extract pusă în baie pentru picioare ajută la întărirea epidermei acestora. Pentru transpirația picioarelor se poate folosi o rețetă compusă din piatră acră și apă în proporție de 50g la 2 litri. Apa trebuie să fie fierbinte pentru a dizolva piatra. După ce aceasta s-a dizolvat se face baia picioarelor iar apoi picioarele se pudrează cu talc. Piatra acră este deosebit de utilă în întărirea unghiilor, în amestec cu sucul de lămâie. Se amestecă în proporție egală piatra acră și sucul de lămâie după ce în prealabil piatra s-a dizolvat în apă. Amestecul astfel obținut se agită bine. Pentru întărirea unghiilor, după ce acestea au fost curățite de lac, se freacă cu ajutorul unui tampon de vată înmuiat în soluția astfel preparată.
Sursa www.elixir.ro
