Se amestecă ulei sau oțet medicinal de mesteacăn cu ulei sau oțet de arnică, în părți egale, care apoi se aplică pe tot corpul, prin fricționări, astfel încât corpul să fie bine acoperit și încălzit.
Se face acest tratament o dată sau de două ori pe săptămână, imediat după baie. După masaj, pacientul va sta bine învelit, timp de o oră.
Dacă suportați pe piele ardei iute, se poate adăuga alături de uleiul de arnică și de mesteacăn și o lingură de boia de ardei iute, care va produce o încălzire a corpului extrem de plăcută.
O metodă tradițională tibetană în cazul răcelilor frecvente și a sensibilității la frig este ungerea întregului corp cu bucățele de ghimbir (Zingimber officinallis) proaspăt.
Sursa: www.evenimentul.ro

