iDieta.ro îți recomandă să folosești lămâia în slujba sănătății și frumuseții tale. Lămâile au o multitudine de proprietăți: de aromatizare, de conservare, chiar și de albire. Aciditatea acestui fruct este caracteristica lui principală, dar nu poate fi ignorat importantul aport de vitamine și minerale.
Desigur, pot exista și reacții adverse determinate de consumul în exces, printre acestea numărându-se și creșterea acidității în stomac. Lămâia trebuie evitată dacă suferi de gastrită. În foarte puține cazuri lămâia cauzează reacții alergice.
Pentru pielea ta
Sucul de lămâie este un ingredient activ al preparatelor pentru îngrijirea pielii. Amestecă puțin suc de lămâie cu aloe vera și vei obține un produs de curățire a pielii. Sucul de lămâie este un dezodorizant natural, care se poate folosi în combinație cu apa și săpunul pentru pielea din zona axilelor.
Lămâia ajută la stimularea circulației, reducerea tensiunii arteriale, activarea digestiei (dacă se consumă cu moderație). Lămâia are proprietăți astringente și de înălbire. Datorită conținutului de vitamina C ajută la prevenirea răcelii și la fortificarea sistemului tău imunitar.
Folosită în cosmetică, lămâia irită pielea, de aceea nu trebuie să folosești sucul nediluat direct pe față. Diluează-l cu apă sau alte ingrediente. Dacă ai pielea foarte sensibilă, nu folosi lămâia în îngrijirea tenului.
4 rețete cu lămâie pentru tine:
1. exfoliant: dacă ai mâinile aspre și închise la culoare, amestecă lămâie cu zahăr tos și freacă-ți mâinile cu acest produs. Spală-te pe mâini și hidratează-le cu o cremă cu glicerină – vei obține mâini mai albe și mai catifelate. Nu îți exfolia mâinile decât o dată pe săptămână.
2. mască pentru noapte: aplică următorul mix pe pielea curată și lasă-l să acționeze 5 minute. Amestecă o banană cu 10 picături de suc de lămâie sau de ulei esențial de lămâie, și cu o linguriță de miere. Clătește-te și hidratează-ți tenul. Nu folosi această mască dacă ai tenul sensibil sau foarte uscat.
3. tratament pentru coate și genunchi: dacă ți s-au asprit coatele și genunchii aplică următoarea combinație: o linguriță de miere amestecată cu 15 picături de suc de lămâie. Aplică pe coate, genunchi și călcâie și lasă-l să acționeze pentru 10 minute. Clătește și hidratează. Evită să te expui la soare imediat după ce ți-ai aplicat acest tratament.
4. clătirea părului: folosește sucul de la o lămâie diluat cu ceașca de apă ca ultimă clătire a părului după șamponare. Lămâia îți va da strălucire. Totuși nu folosi acest tratament frecvent pentru că este foarte puternic și îți poate usca părul și pielea capului. Încearcă să strecori cât mai bine pulpa din sucul pe care îl vei aplica pe păr.
