Actrița Jane Fonda, în vârstă de 74 de ani, a lansat un nou DVD cu exerciții yoga, pe care l-a descris drept un mod „distractiv și ușor” de a te menține în formă, ocazie cu care a recunoscut că regimul dur pe care îl promova în anii ’80 prin filmele de antrenament din care a vândut 17 milioane de exemplare în toată lumea era, de fapt, bazat pe durere și pe agonie.
Generațiile de femei care au lucrat din greu făcând exerciții pentru zona pelviană, purtând jambiere și haine mulate, nu ar fi trebuit să simtă cum ard caloriile, ci să simtă agonie, a spus Fonda. Actrița a dezvăluit că scopul principal al cunoscutului ei film „Workout” din 1982 era „să caute numai durere”.
Într-un interviu, actrița a recunoscut că trecerea anilor se face simțită și că trebuie să se adapteze, scrie Daily Mail.
„Obișnuiam să urmăresc numai durerea. Nu și acum. Nu le cer să facă nimic prea greu. Eu fac exercițiile gândindu-mă la oamenii mai în vârstă”, a spus ea. „Vreau să fie distractive și ușoare, dar eficiente.”
Cu trecerea anilor, actrița a trebuit să facă față osteoartritei, o boală care cauzează dureri ale încheieturii. I-au fost înlocuite un șold și un genunchi și încă se află în perioada de refacere după o operație la spate care a avut loc în martie.
După ce în trecut urma antrenamente epuizante de yoga timp de două ore pe zi, Fonda a spus că „acele zile sunt de mult apuse. Devenise prea greu.”
Drept urmare, noul ei DVD yoga propune antrenamente mai lejere și pune accentul pe întinderi ușoare care vor îmbunătăți mobilitatea.
În interviu, Jane Fonda s-a declarat recunoscătoare pentru silueta ei, adăugând că „este foarte conștientă de cum se poate arăta la 75 de ani”.
Vedeta a recunoscut că a apelat la operații estetice pentru a-și păstra frumusețea. Fonda și-a făcut un implant la sâni în anii ’70 și mai multe operații la bărbie, gât și ochi anul trecut.
Ea a lansat 24 de materiale pentru fitness din 1982 până în prezent, iar la începutul acestui an a declarat că activitatea fizică este cheia menținerii sănătății la orice vârstă.
Jane Fonda a câștigat premiul Oscar pentru cea mai bună actriță în 1979, pentru rolul din „Întoarcerea acasă”, și în 1972, pentru partitura din „Klute”.
