Insomniacii riscă să aibă probleme cu greutatea

Pentru a ne menține în formă, nu sunt suficiente orele petrecute în sala de fitness sau făcând jogging. După cum informează agenția italiană de presă Ansa, pentru a evita problemele cu greutatea, este necesar, mai întâi de toate, un somn liniștit. Lipsa orelor de somn în timpul nopții face ca acul cântarului să înainteze, pentru că hormonul care taie pofta de mâncare, leptina suferă o cădere bruscă de 30 la sută. Potrivit specialiștilor, doar în Italia, există nouă milioane de italieni care sunt supuși riscului din cauza nopților pierdute.(Click News)