Plante medicinale utilizate
Ciuboțica cucului (Primula officinalis): infuzie din 15 g de flori la un pahar de apă clocotită.
Se dă în clocot, după care se lasă să se răcească și se strecoară.
Se ia cîte o lingură, de 3-4 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de culcare.
Hameiul (Humulus lupus): infuzie dintr-o lingură de conuri de hamei (se adună toamna) la 200 ml de apă clocotită.
Se bea seara, înainte de culcare.
Se mai poate pregăti de asemenea un ceai din 15 conuri de hamei la 500 ml de apă.
Se beau 2-3 cești pe zi.
Macul (Papaver rhoeas): infuzie dintr-o linguriță de plantă la 200 ml de apă clocotită. Se iau 1-2 linguri cu 30 de minute înainte de culcare.
Mărarul (Anethum graveolens): infuzie dintr-o lingură de semințe de mărar (sau plantă) la 300 ml de apă clocotită.
Se beau cîte 100 ml, de 3 ori pe zi.
Maghiranul (Majorana hortensis): infuzie dintr-o lingură de plantă la 300 ml de apă clocotită.
Se beau 1-2 căni pe zi.
Odoleanul (Valeriana officinalis): infuzie dintr-o linguriță de plantă la 200 ml de apă clocotită.
Se iau 2-4 linguri seara, înainte de culcare.
Se mai poate prepara de asemenea și o tinctură dintr-o parte de plantă și 5 părți alcool de 70 la sută.
Se iau cîte 30-40 de picături seara, cu 30 de minute înainte de culcare.
Pentru a mări acțiunea sedativă și calmantă, odoleanul se asociază cu mușețel, mentă, levănțică.
Păducelul (Crataegus monogyva): infuzie dintr-o linguriță de plantă la 200 ml de apă clocotită.
Se beau cîte 2 căni pe zi.
Porumbarul (Prunus spinosa): infuzie dintr-o linguriță de flori la 250 ml de apă clocotită.
Se beau 2-3 ceaiuri pe zi.
Ruscuta (Adonis vernalis): infuzie dintr-o linguriță de plantă la 250 ml de apă clocotită.
Se lasă 30 de minute, după care se strecoară.
Se iau 2-3 linguri seara, înainte de culcare.
Salcia (Salix alba): decoct din 10 g de coajă mărunțită la 200 ml de apă.
Se fierbe 20 de minute, după care se strecoară.
Se iau 3-4 linguri pe zi.
Sulfina (Melilotus officinalis): infuzie dintr-o linguriță de flori la 200 ml de apă clocotită.
Se beau 1-2 ceaiuri pe zi.
Sovirvul (Origanum vulgare): infuzie din 2 lingurițe de plantă la 200 ml apă clocotită.
Se bea cîte 1/2-1 pahar pe zi. În caz de insomie se poate spăla capul cu infuzie de sovirv: infuzie dintr-o mînă de sovirv la 3 l de apă clocotită.
Se lasă să se răcească 1-2 ore, apoi se spală capul.
Talpa gîștei (Leonorus cardiaca): infuzie din 3 linguri de plantă la 300 ml de apă clocotită.
Se iau 2 linguri seara, înainte de culcare.
Teiul (Tilia platyphyllos): infuzie din 2 lingurițe de flori la 200 ml de apă clocotită.
Se beau 2 ceaiuri pe zi, îndulcite cu miere.
Urzica moartă (Lamium album): infuzie dintr-o linguriță de plantă mărunțită la 250 ml de apă clocotită.
Se lasă 15-20 de minute, după care se strecoară.
Se beau 1-2 ceaiuri pe zi.
www.terapii-naturiste.com
