Igiena mâinilor, importantă în lupta contra infecțiilor care pot apărea iarna

Spălatul mâinilor este gestul de igienă de bază pentru a evita transmiterea maladiilor. Dar puțină lume știe, de exemplu, că germenii se înmulțesc dacă se apelează la uscarea mâinilor cu aer cald.
Spălarea regulată a mâinilor este gestul esențial pentru frânarea transmiterii bolilor. Pentru a evita micile maladii care otrăvesc cotidianul este necesară o prevenire, mai ales prin măsuri de igienă de bază.
Indiferent că este vorba de afecțiuni virale sau bacteriene, toate au un punct comun de transmitere de la individ la individ: prin intermediul mâinilor. Mâinile se folosesc, de exemplu, la trasul apei la toaletă, la atingerea ochilor, a gurii, ele ating sute de obiecte diferite în cursul unei zile (în medie, 30 pe minut).
Mâinile se spală întotdeauna cu apă și săpun. O știe toată lumea. Însă pentru ca spălatul mâinilor să fie eficace, Institutul național de prevenire și educație în domeniul sănătății (INPES) din Franța recomandă o durată de 30 de secunde, cu curățarea mai ales a regiunilor dintre degete și de sub unghii, necesară pentru eliminarea germenilor.
– Spălați-vă mâinile după ce coborâți din autobuz
Pentru uscarea mâinilor se folosesc șervețele uscate și curate. Sistemele de uscare cu aer cald aduc cu 87% mai mulți germeni pe mâini decât un șervețel.
Înainte de a prepara mâncarea, a îngriji bebelușul, după plimbarea în parc sau cu metroul spălatul mâinilor trebuie să devină un gest reflex.
Spălatul mâinilor după utilizarea mijloacelor de transport în comun, a toaletelor etc., poate părea un lucru evident și totuși nu toată lumea o face. Un sondaj realizat de INPES a scos la iveală faptul că doar 53% dintre femei și 39% dintre bărbați se spală pe mâini după utilizarea mijloacelor de transport în comun. 71,6% dintre bolnavi utilizează mijloacele de transport în comun, deci respectarea unui minim de igienă este necesară.
Prudență se recomandă în locurile publice cu trafic general, toalete, cabine telefonice, cărucioare de magazine universale, butoane de ascensor etc. Nu este bine nici să se cadă în cealaltă extremă, izolarea într-un mediu aseptic, care reduce posibilitatea de a trăi normal.
Microbi există peste tot, chiar și în buzunar: pe telefonul mobil (care conține aproximativ 20.900 de microbi pe cm²), telefonul fix, tastatura computerului, mouse etc. Aceste obiecte, mai ales dacă mai sunt utilizate și de alte persoane, trebuie curățate regulat. Cu titlu informativ, un birou conține aproximativ 3.249 de bacterii pe cm² față de 8 bacterii pe cm² pe un scaun de toaletă.