Tunsoarea, machiajul și hainele care vă făceau să arătați fantastic în anii tinereți nu vă vor mai avantaja la maturitate. Dacă vreți să fiți mulțumită de modul în care arătați și la o vârstă înaintată, trebuie să evitați greșeliler pe care femeile le fac în mod frecvent, potrivit health.com.
Nu vă dați seama că trebuie să vă schimbați
Cea mai mare greșeală pe care o poate face o femeie ajunsă la vârsta maturității este să nu facă absolut nimic. Părul, machiajul și hainele care vă făceau să arătați fantastic în anii tinereți nu vă vor mai avantaja la vârsta mijlocie (35-55 de ani).
Dacă vreți să fiți mulțumită de modul în care arătați și la o vârstă înaintată, trebuie să faceți anumite schimbări.
„Multe femei continuă să facă aceleași lucruri pe care le făceau cu decenii în urmă, care, de cele mai multe ori, nu se potrivesc și nu pot să avantajeze o femeie de peste 50 de ani”, spune Barbara Grufferman, autoarea cărții „The Best of Everything After 50: The Experts’ Guide to Style, Sex, Health, Money, and More”.
„Foarte des, ele nici măcar nu realizează că fac greșeli, deci trebuie să identificați greșelile înainte de a începe să faceți schimbările”, a mai spus ea.
Nu faceți suficient sport
Sunteți tentată să nu mai faceți sport în aer liber? (Sau să căutați o scuză ca să nu începeți să faceți sport?) Acest lucru nu trebuie să fie evitat.
Trebuie să faceți exerciții fizice în ciuda durerilor de genunchi, de spate sau a stărilor de slăbiciune pe care le puteți avea la vârsta mijlocie.
Exercițiile fizice pot să calmeze durerile pe care le aveți și să prevină problemele de sănătate pe care le puteți avea în următorii ani, precum creșterea în greutate, diabetul, bolile de inimă sau demența.
Dacă puteți să concurați la un maraton, este grozav. Dacă nu, este timpul să începeți să faceți înot, yoga sau să vă îndrăgostiți de plimbările lungi, efectuate în ritm alert.
Nu dormiți suficient
A trecut vremea în care puteați să nu dormiți o noapte întreagă și să puteți merge radioasă a doua zi la serviciu.
Realitatea este că probabil ați ajuns să auziți din ce în ce mai des comentariul „Arăți obosită”, după o noapte de nesomn.
Trebuie să țineți cont de faptul că mai puține ore de somn se vor vedea din ce în ce mai mult pe chipul dumneavoastră. Însă, mai puține ore de somn sunt asociate cu un risc crescut de diabet și cu alte probleme de sănătate, care pot deveni mai importante decât vârsta.
Vă ignorați dantura
Sunteți tentată să vă concentrați pe ridurile și părul dumneavoastră, dar nu trebuie să uitați de zâmbetul dumneavoastră.
Nu trebuie să săriți peste vizita la dentist. Unul dintre lucrurile care vă pot face să arătați mai în vârstă sunt dinții îngălbeniți, dar o dantură neîngrijită are mai multe implicații decât atât. Sănătatea danturii este legată de starea generală de sănătate. De asemenea, o îngrijire precară a danturii este asociată cu un risc mai mare de probleme cardiace.
Eforturi exagerate antiîmbătrânire
Aceasta este o greșeală comună în rândul celebrităților, dar care este făcută și de celelalte femei.
Deși nimănui nu-i plac ridurile, trebuie să rețineți că o față înghețată de Botox sau niște buze îngroșate exagerat nu sunt un look de dorit.
Produsele de îngrijire a pielii în mod corect (precum cele care conțin retinol) vă pot ajuta să diminuați liniile fine de pe chip și ridurile mai accentuate.
Dacă nu sunteți mulțumită de rezultat, atunci explorați alte modalități de înfrumusețare a chipului dumneavoastră – dar nu încercați să vă recreați tenul pe care îl aveați în adolescență.
„Absența ridurilor poate să dea impresia unui chip lipsit de naturalețe sau nerealist”, a spus Grufferman.
Vă gândiți în mod eronat că există niște „reguli” ale tunsorii la vârsta mijlocie
Trebuie să vă tăiați părul scurt sau până la nivelul umărului odată ajunsă la vârsta de 50 de ani? Nu, pentru că nu există nici o „regulă” a tunsorii pentru femeile mature, spune Grufferman.
„Tunsoarea depinde de înălțimea femeii, forma feței, stilul de viață și de condiția părului său”, explică Grufferman.
Alegeți o tunsoare și o culoare a părului care să vă avantajeze, reținând totuși că acestea nu vor fi probabil aceleași pe care le purtați când aveați 20 sau 30 de ani.
Nu cheltuiți suficienți bani pe hainele pe care vi le cumpărați
Vă amintiți de zilele bune din trecut, când puteați să vă cumpărați un costum de baie de la reduceri și să arătați foarte sexy îmbrăcată în el? Acele zile s-au dus (Cu excepția faptului dacă sunteți Madonna, Helen Mirren sau arătați ca ele).
Restul femeilor mature trebuie să investească mai mult în haine. Este o încercare să găsiți hainele care să vă avantajeze la orice vârstă, dar este cu atât mai greu la vârsta mijlocie. De asemenea, va trebui să plătiți mai mult pentru costumele de baie dintr-o singură piesă sau pentru costumele de business pe care vi le cumpărați.
Comparați-vă cu felul în care arătați la vârsta de 20 de ani
V-au întrebat vreodată copiii dumneavoastră „Cine este domnișoara aceea drăguță din albumul foto?”. Nu sunteți singura care ați pățit asta.
Câțiva oameni sunt însă la fel de atractivi la vârsta mijlocie ca în tinerețe. Căutați în memorie imagini despre modul în care arătați în tinerețe, însă nu vă deprimați dacă nu mai arătați ca atunci.
Trebuie să faceți în așa fel încât să arătați cât de bine puteți – și să fiți cât de sănătos puteți -, nu să vă recreați corpul și chipul pe care le-ați avut cu decenii în urmă.
Folosirea unui machiaj nepotrivit
Culorile și brandurile pe care le foloseați pentru a vă machia în tinerețe probabil nu se vor plia pe nevoile pielii dumneavoastră la vârsta mijlocie.
De asemenea, trebuie să rezistați tentației de a vă aplica multă pudră pentru a vă acoperi ridurile și de a folosi mult creion negru sub pleoape, întrucât vă va face să păreți și mai bătrână.
Pentru un look mai natural, Grufferman sugerează să folosiți o oglindă care mărește trăsăturile și un aplicator cu ajutorul căruia să trasați linii mai fine de machiaj. Păstrați geanta de cosmetice pe care o foloseați și până acum, însă înlocuiți fondul de ten și pudra la fiecare șase luni.
Folosirea unor sutiene nepotrivite
Este inevitabil – gravitația are un mare impact asupra corpului dumneavoastră.
„Multe femei continuă să poarte aceeași măsură și același brand de sutien pe care le-au purtat întotdeauna, fără să ia în considerare faptul că trupul lor s-a schimbat în timp”, spune Grufferman.
Sutienul potrivit vă poate susține sânii și subția trupul, așa că reevaluați-vă garderoba și investiți în câteva piese noi.
O viață sexuală plictisitoare
Cultura în care trăim tinde să transmită mesajul că doar tinerii sunt sexy.
Trebuie să aveți încredere în dumneavoastră și să vă simțiți liberă să vă îmbrăcați și să vă simțiți sexy și să vă explorați nevoile sexuale.
„Femeile de peste 50 de ani pot să aibă cele mai reușite partide sexuale din viața lor”, spune Grufferman. „Pentru multe femei de această vârstă, este pentru prima dată când fac sex pentru plăcere și nu pentru rezultat (copii)”, mai spune Grufferman.
