O cercetare realizată de o echipă de oameni de știință britanici arată că fumătorii care decid să se lase de fumat brusc, fără să planifice acest lucru, au mai multe șanse de reușită, relatează Reuters.
„Contrar celor crezute de experți până acum, ideea că trebuie să îți planifici renunțarea la tutun nu e în mod necesar adevărată”, a spus Robert West, profesor de psihologie la University College din Londra.
West și colegul său, Taj Sohal, a întrebat 1.900 de actuali și foști fumători din Anglia despre eforturile lor de a scăpa de acest viciu. Au descoperit că aproape jumătate din tentativele de a renunța au fost spontane.
Fumătorii care au decis să se lase imediat de fumat au avut cu 50%-60% mai multe șanse să reușească. West, care a publicat studiul în ediția de vineri a British Medical Journal, a afirmat că rezultatele cercetării nu indică faptul că tentativele planificate ar fi neproductive.
Dar rezultatele sugerează că dispoziția mentală și motivația fumătorului este importantă pentru succesul pe care îl are tentativa. West i-a încurajat pe fumătorii care nu au reușit să se lase să nu înceteze să încerce.
„Numărul de tentative de a te lăsa de fumat pe care le-ai avut în trecut nu are nici o legătură cu rezultatele pe care le-ai putea avea pe viitor”, a adăugat West.
