Fructe care îți mențin frumusețea naturală

Este visul fiecărei femei să aibă o piele sănătoasă și ferma. Un prim pas în menținerea acestor aspecte este regimul alimentar pe care-l adopți. Iar secretul unei îngrijiri complete se găsește în puterea fructelor.
Începe de astăzi să incluzi diverse fructe în dieta ta zilnică și beneficiile nu vor întârzia să apară. Acestea au proprietatea de a hrăni organismul atât în interior, cât și în exterior. Conținutul bogat în vitamine, acizi și enzime a fiecărui fruct în parte te poate ajuta să-ți menții fermitatea pielii, strălucirea și vitalitatea părului, catifelarea buzelor și ochii mereu odihniți.
Descoperă caracteristicile următoarelor fructe, precum și minunile pe care le pot exercita asupra organismului tău.
Merele
Curăță și catifelează pielea: merele au fost vestite secole de-a rândul pentru capacitatea de a vindeca diferitele probleme ale tenului. Adaugă o cană de suc de mere în apa din cadă pentru a te bucura de o curățare și o catifelare a pielii.
Împrospătează respirația: pentru o respirație proaspătă, sucul de mere este o alternativă excelentă.
Înlătură mătreața: dacă ai probleme cu mătreața, poți să apelezi cu încredere la sucul de mere. Imediat după șamponare, clătește-ți părul cu el.
Reduc cearcănele și pungile de sub ochi: amestecă 2 linguri de piure de mere cu un cartof copt și pisat. Întinde-te, aplică această compoziție peste ochi și acoperă cu o batistă umezită în prealabil. Lasă să acționeze timp de 10-20 de minute, după care clătește cu apă călduță.
Hrănesc și exfoliază delicat tenul: combină 1/4 măr decojit și copt cu 1 lingură de ovăz, 1 lingură de smântână și una de miere de albine. Aplică această mixtură pe fața curată, masează delicat și las-o să acționeze timp de 10 minute. Apoi îndepărtează cu apă călduță.
Lămâile
Atenuează petele roșii ale pielii: folosește cu încredere felii de lămâie pentru a calma pielea și a atenua petele roșii (se aplică și pentru călcâi și coate).
Energizează: adaugă zeama de lămâie în apa din cadă și vei păstra senzația de prospețime pe tot parcursul zilei. De asemenea, zeama de lămâie poate fi amestecată cu balsamul sau șamponul folosit.
Exfoliază și curăță tenul: în combinație cu 1/4 cană sare de mare se aplică pe față și se masează ușor. Este foarte important să se evite zona ochilor. Îndepărtează soluția cu apă călduță.
Bananele
Hidratează pielea și părul: datorită conținutul bogat de proteine și grăsimi naturale este potrivită pentru orice tip de ten. Conținutul de magneziu, potasiu, fier, zinc, iod, vitamina A, E, F și B9 (acid folic) oferă o hidratare profundă. Pisează o banană și aplică mixtura pe față timp de 15 minute, după care clătește din abundență cu apă călduță. Ca balsam pentru păr amestecă o banană pisată cu 1-2 lingurițe de miere de albine.
Atenuează ridurile: amesteca 1 banană cu 2 linguri de smântână groasă, 1 lingură de miere de albine, 1 lingură făină de ovăz și apă minerală. Aplică această pastă pe tenul curățat în prealabil, inclusiv pe zona de sub ochi și pe gât și lasă să acționeze timp de 30 de minute. Apoi îndepărtează cu ajutorul unei dischete demachiante îmbibată cu apă minerală.
Ananasul
Catifelează și revigorează pielea: folosește o felie de ananas pe post de exfoliant pentru întregul corp.
Papaya
Împrospătează pielea: datorită conținutului bogat în enzime naturale este considerat cel mai potrivit tratament pentru curățarea pielii. Masează-ți corpul o dată pe lună cu o pastă făcută cu papaya pisată și 3 linguri gel de aloe vera. Timpul de acțiune necesar este de 5 minute, după care clătește cu apă din abundență. Foarte important: nu aplica această mixtură pe față și evită zonele sensibile.
Piersicile
Potrivite pentru pielea uscată: amestecă miezul unei piersici cu 1 lingură de iaurt și aplică această compoziție pe față. După 15 minute, clătește cu apă rece.
Tonifică pielea: dacă ai pielea grasă amestecă 1 piersică foarte bine coaptă decojită cu 1 albuș de ou și aplică această compoziție, lăsându-i ca timp de acțiune 30 de minute. Clătește cu apă călduță.
Căpșunele
Calmează tenul: datorită conținutului bogat în acid salicilic (ingredient des folosit în compoziția în cremele antiacneice din comerț) constituie tratamentul cel mai potrivit dacă te confrunți cu diverse probleme ale tenului. Amestecă 1/2 cană de căpșune proaspete cu o lingură de smântână și aplică acest tratament o dată pe săptămână.
Albesc dinții și împrospătează respirația: consumă-le cu încredere pentru beneficiile pe care le aduc sănătății tale.
Sursa: www.topsanatate.ro